De bästa hälsoturerna, retreatsen och paketen på Island

Hälsoturer på Island kombinerar avkoppling med landets geotermiska resurser och fridfulla landskap. De ger dig tid att sakta ner, ladda batterierna och fokusera på ditt välbefinnande under en annars intensiv resa.

Välbefinnande, långsamt resande och stillhet hamnade på tredje plats bland Islands mest underskattade aktiviteter i en undersökning bland turismexperter från 2026. De här alternativen kan bli en återhämtande paus mellan sightseeingdagarna eller en central del av din resa.

Geotermiska laguner och naturliga varma källor hör till Islands populäraste hälsoupplevelser. Andra alternativ är andningsövningar, spabehandlingar och kallvattenterapi, så du kan välja aktiviteter som passar din bekvämlighetsnivå och dina intressen.

Geotermiska spaupplevelser på Island

En av de stora höjdpunkterna med hälsoturer på Island är möjligheten att bada i landets berömda geotermiska bad. Här är tre av de mest uppskattade geotermiska spaanläggningarna på Island som du bör uppleva under din semester:

• Blå lagunen

Blå lagunen (Blue Lagoon) är ett världsberömt geotermiskt spa, känt för sitt mjölkblå vatten rikt på kisel och mineraler. Blå lagunen ligger i ett lavafält på Reykjaneshalvön och är en unik plats där du kan koppla av och bada i varmt, rogivande vatten omgivet av karga vulkaniska landskap.

Du kan välja mellan två typer av inträde: Comfort-biljetten till Blå lagunen och Premium-biljetten. Båda ger förmåner som en gratis dryck, ansiktsmask och mer. Dessutom kan du njuta av lyxiga spaanläggningar, massage i vattnet och uppfriskande hudbehandlingar.

• Sky Lagoon

Sky Lagoon är ett lyxigt geotermiskt spa i Kópavogur, bara 15 minuters bilresa från centrala Reykjavik, med hisnande utsikt över Atlanten. Den karakteristiska infinitypoolen smälter sömlöst samman med horisonten.

Det finns två typer av inträde att välja mellan: ”Saman” (som betyder ”tillsammans”) och ”Sér” (”för sig själv”). Saman-biljetten till Sky Lagoon är det billigare alternativet, och Sér-biljetten ger dessutom ett privat omklädningsrum. Med båda biljetterna kan du njuta av ritualen Skjól i sju steg, en blandning av varma och kalla behandlingar, ångbad och skrubb för en uppfriskande spaupplevelse.

• Earth Lagoon Mývatn

Earth Lagoon ligger på norra Island och ger dig ett lugnt geotermiskt bad med fantastisk utsikt över sjön Mývatn och de omgivande lavafälten.

Det varma, blå och mineralrika vattnet i Earth Lagoon är en avkopplande tillflykt i en lugnare och mindre välbesökt miljö, och spat kallas ofta ”norra Islands Blå lagunen”.

Inträdet är relativt billigt, och det är klokt att boka din biljett till Earth Lagoon i god tid för att vara säker på en plats.

Vill du jämföra de här med andra badplatser runt om i landet kan du läsa vår studie av de mest rekommenderade varma källorna på Island, baserad på resenärernas omdömen.

Äventyr i naturliga varma källor på Island

Förutom de geotermiska spaanläggningarna har Island också fantastiska naturliga varma källor. Här är de bästa att besöka:

• Secret Lagoon

Secret Lagoon ligger i byn Flúðir och är en av landets äldsta geotermiska bassänger, med en rustik och äkta badupplevelse. Den omges av naturliga varma källor och en liten gejser som får utbrott med några minuters mellanrum, vilket ger en charmig och lugn atmosfär. Du kan koppla av i det varma vattnet året runt och njuta av enkelheten och skönheten i Islands natur.

Secret Lagoon är ett populärt stopp för dig som utforskar området kring Gyllene cirkeln (Golden Circle) med hyrbil, så det är alltid bäst att boka inträde till Secret Lagoon i förväg.

• Ångdalen Reykjadalur

Ångdalen Reykjadalur nära Hveragerði är ett geotermiskt paradis där du vandrar längs natursköna leder till naturligt varma floder. Dalen är full av bubblande varma källor och ångande hål, vilket skapar en overklig och pittoresk miljö.

Du kan följa den markerade vandringsleden och njuta av ett avkopplande bad omgiven av Islands orörda natur. Du kan också kombinera besöket med ett äventyr, som den här högt rankade ridturen med varma källor.

• Landmannalaugar

De varma källorna i Landmannalaugar på det isländska Höglandet är en fridfull plats att bada på, mitt bland färgstarka ryolitberg och karga lavafält. De naturliga geotermiska bassängerna är en välförtjänt belöning för vandrare som utforskar områdets berömda leder, som vandringsleden Laugavegur. På sommaren kan du ta dig dit med en fyrhjulsdriven hyrbil eller boka en spännande superjeeptur till Landmannalaugar från Reykjavik.

Unika hälsoturer och upplevelser på Island

Att bada i geotermiskt varmt vatten är den populäraste hälsoupplevelsen på Island, men det finns också andra typer av turer. De här unika turerna får både kropp och själ att slappna av:

• 1-timmes andningspass i Reykjavik med certifierad coach

Det här omvälvande passet lär dig kraftfulla andningstekniker som minskar stress och ger ökad mental klarhet. Under ledning av en certifierad coach lär du dig att använda andningen för att skapa lugn och välbefinnande, ett perfekt sätt att börja eller avsluta dagen i den livliga huvudstaden.

• 2,5-timmars kallterapi i naturen från Reykjavik

Upplev de uppiggande fördelarna med kallterapi i den isländska naturen. Den här unika turen tar dig till platser som kalla floder, havet eller vattenfall, där du lär dig att ta till vara fördelarna med kyla, som förbättrar blodcirkulationen och ger avkoppling.

• 2-timmars yogatur och mindfulnessvandring i Höfn

Följ med på ett guidat yogapass i den lilla staden Höfn på sydöstra Island, där du kommer nära naturen genom medveten rörelse. Turen kombinerar mjuk yoga med en naturskön promenad, så att du kan uppslukas av Islands fridfulla skönhet och samtidigt finna inre lugn och ro.

Varva ner och hämta ny kraft på Island

Islands hälsoturer bjuder på en härlig blandning av avkoppling och äventyr som passar alla slags resenärer. Från bad i lyxiga geotermiska spa till vandringar till dolda varma källor ger de här upplevelserna inte bara kroppen ny kraft utan också själen ny energi. Så packa väskan, låt naturens läkande krafter göra sitt och ge dig ut på en resa som får dig att känna dig pigg och inspirerad!

Hälsoresor blandar spa med vila. Hotellen vid Blå lagunen är byggda just för det, medan hotell i Reykjavik håller dig nära stadens hälsostudior. Välj en hälsotur ovan.