ทัวร์โยคะ 3 ชั่วโมงเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจในฟยอร์ดตะวันออก

ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคุณด้วยการเล่นโยคะเพื่อฝึกสมาธิเป็นเวลา 3 ชั่วโมงรอบหุบเขาเบรดดาลูร์อันงดงามในฟยอร์ดตะวันออก นักเดินทางที่ต้องการค้นพบอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในไอซ์แลนด์ตะวันออกพร้อมกับค้นหาความสงบภายในควรจองทัวร์กลุ่มเล็กตอนนี้

ทัวร์นี้เริ่มต้นด้วยการไปรับจากที่พักของคุณในพื้นที่เบรดดาลสวิก คุณจะได้รับการต้อนรับจากไกด์ผู้เป็นมิตรซึ่งจะพาคุณเข้าสู่พื้นที่ธรรมชาติใกล้เมือง

หุบเขาเบรดดาลูร์เป็นจุดหมายปลายทางอันห่างไกลที่มีทิวทัศน์มหัศจรรย์ ตั้งแต่ภูเขาที่โดดเด่นไปจนถึงทุ่งหญ้าอันเขียวขจีและแนวชายฝั่งที่กว้างใหญ่ น้ำตก ภูเขาไฟ ป่าไม้ และชายหาดมีอยู่มากมายในบริเวณนี้ และยังอุดมสมบูรณ์ไปด้วยธรรมชาติและนกนานาพันธุ์

ทัวร์นี้ใช้เวลาประมาณสามถึงสี่ชั่วโมงและให้บริการตลอดทั้งปี ผู้เข้าร่วมควรสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นหลายชั้นในทุกฤดูกาล สภาพอากาศของประเทศไอซ์แลนด์ขึ้นชื่อว่าไม่สามารถคาดเดาได้ ดังนั้นจึงควรเตรียมตัวให้พร้อม

ในระหว่างการท่องเที่ยว คุณจะได้เยี่ยมชมสถานที่ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักในพื้นที่ โดยจะแวะเล่นโยคะท่ามกลางสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ

คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะมาก่อน และเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบสามารถเข้าร่วมทัวร์ได้ ขนาดกลุ่มสูงสุดคือผู้เข้าร่วม 11 คน ทำให้ไกด์มีโอกาสมากมายที่จะช่วยเหลือคุณได้ตามต้องการ

การฝึกสติด้วยโยคะช่วยสร้างสมดุลให้กับวิถีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในวงกว้าง คุณสามารถนำหลักการที่เรียนรู้จากการฝึกโยคะไปประยุกต์ใช้กับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมหรือรับประทานอาหารมื้ออร่อย ใช้เวลากับครอบครัว หรือเดินเล่นในธรรมชาติ

การมีสติคือการอยู่กับปัจจุบันขณะ เป็นโอกาสที่จะเข้าถึงประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณและเพิ่มการรับรู้ ขณะที่คุณผ่อนคลายในท่าโยคะแต่ละท่า ไกด์จะกระตุ้นให้คุณสังเกตเห็นร่างกายของคุณเชื่อมต่อกับโลก และรู้สึกถึงองค์ประกอบต่างๆ ที่มีต่อผิวหนังของคุณ รวมถึงเสียง สี และกลิ่นในสภาพแวดล้อมโดยรอบ

บางครั้งลมหายใจก็ถูกใช้เป็นจุดยึด หรือฉากสวยๆ ตรงหน้าคุณอาจใช้เป็นจุดสนใจได้ เมื่อคุณพัฒนาทักษะการมีสติ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบันอย่างเต็มที่ และพาคุณหลุดพ้นจากความกังวลและรายการสิ่งที่ต้องทำ

ทัวร์กลุ่มนี้จะมุ่งหน้าไปยังเส้นทางที่ไม่มีใครรู้จักและไปยังสถานที่อันเงียบสงบ ซึ่งเป็นจุดที่เหมาะในการค้นหาความสงบและความชัดเจนของจิตใจ ท่าโยคะเบาๆ ช่วยคลายความเครียดออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

หลังจากดื่มด่ำกับธรรมชาติและเพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล คุณจะจบทัวร์นี้ด้วยการรู้สึกมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ไกด์ของคุณจะพาคุณกลับไปยังจุดนัดพบในเบรดดาลสวิกหรือโรงแรมหรือเกสท์เฮาส์ของคุณ

ค้นพบธรรมชาติที่สวยงามของฟยอร์ดตะวันออกและสัมผัสความสงบจากภายในไปกับทัวร์โยคะฝึกสติกลุ่มเล็กสามชั่วโมงใกล้เบริดดาลสวิกแพ็คเกจนี้ ตรวจสอบความพร้อมของวันเดินทางที่ต้องการได้ทันทีเพียงเลือกวันที่