Komplet guide til midnatssol og dagslystimer i Island

Sidst opdateret: 24. apr. 2026
Nanna Gunnarsdóttir
Godkendt ekspert
Sidst opdateret: 24. apr. 2026

Det islandske højland i midnatssolen.

Lær alt, hvad du behøver at vide om midnatssolen og dagslystimerne i Island. Find ud af, hvor længe solnedgang og solopgang varer, hvilke måneder du kan opleve midnatssolen, og få nyttige tips til, hvordan du sover, når det er lyst udenfor om natten.

Du har måske hørt om sommeren i Island og det uendelige dagslys, hvor svaret på "Går solen ned i Island?" overraskende nok er nej! I stedet bliver solen lige under horisonten og fylder himlen med røde, lyserøde og lilla nuancer langt ud på natten. Dette kaldes midnatssolen og sker på grund af Islands placering tæt på den arktiske cirkel.

Hvorfor du kan stole på vores indhold

Guide to Iceland er den mest pålidelige rejseplatform i Island, der hjælper millioner af besøgende hvert år. Alt vores indhold er skrevet og gennemgået af lokale eksperter, der kender Island ud og ind. Du kan stole på, at vi giver dig præcise, opdaterede og pålidelige rejsetips.

Når solen ikke går helt ned, er der ingen mangel på oplevelser med midnatssolen. Island er kendt for sine fantastiske landskaber, men midnatssolen gør det muligt for rejsende at opleve naturens vidundere i fuldt dagslys, uanset tidspunktet. Den mest populære måde at udnytte Islands lyse timer på er at leje en bil og tage på bilferie rundt i Island, mens du bor på forskellige hoteller i Island.

Hvis du ikke selv vil stå for al planlægningen og gerne vil spare penge, kan du også booke kør-selv-ferier. Læs videre for mere detaljeret information om midnatssolen i Island.

Hurtige fakta om midnatssolen i Island

Island oplever dagslys døgnet rundt fra sidst i maj til først i august.

Den længste dag er den 21. juni med næsten 24 timers sollys.

Midnatssolen er stærkest i Nordisland tæt på den arktiske cirkel.

Den er synlig over hele landet og skaber endeløst gyldent lys.

Aktiviteter som vandring, sightseeing og fotografering er mulige på alle tider af døgnet.

Sovemasker og mørklægningsgardiner hjælper dig med at vænne dig til det konstante dagslys.

Fænomenet opstår på grund af Islands høje breddegrad tæt på den arktiske cirkel.

Hvad er midnatssolen i Island?

En islandsk lavamark dækket af mos.

Midnatssolen skyldes, at Jordens akse hælder ind mod solen om sommeren. Den samme hældning på Jordens akse og Jordens kredsløb om solen er det, der skaber årstiderne. Hvert år hælder Jordens nordlige halvkugle mod solen fra april til august og omvendt fra september til marts. Det betyder, at sommeren på den nordlige halvkugle ligger i juni, juli og august. Sommeren på den sydlige halvkugle ligger i december, januar og februar.


Læs mere: Hvor ligger Island?


Jordens poler oplever den største kontrast, da de begge er udsat for solens stråler uafbrudt i seks måneder og derefter oplever total mørke, eller "polarnætter", i de resterende seks måneder.

Som resultat har både Nordpolen og Sydpolen absolut midnatssol med sammenhængende dagslys i seks måneder. Det er konstant lyst ved Nordpolen og mørkt ved Sydpolen fra sidst i marts til sidst i september, mens det er omvendt resten af året.

Et fantastisk midnatssol-skue ved gletsjerlagunen JökulsárlónStørstedelen af verdens befolkning bor langt nok væk fra polerne til, at dagslys- og nattetimerne mere eller mindre er de samme året rundt. Sådan er det ikke i Island, hvor dagslystimerne er en alt-eller-(næsten)-intet oplevelse. Det skyldes Islands nærhed til polarcirklen, som lige netop krydser landets nordligste punkt, Grimsey-øen.

Island ligger dog langt nok fra Nordpolen til, at kontrasten ikke er så ekstrem, som den kunne være. Da den arktiske cirkel starter ved cirka 66,5°N, og Reykjavik ligger på 64,1°N, går solen stadig ned i Island hele sommeren.

Islands dag- og nattetimer i foråret (marts og april) og efteråret (september og oktober) ligner det, de fleste steder i verden vil betragte som "normalt", med solopgang mellem 6.00 og 8.00 og solnedgang mellem 18.00 og 20.00.

Hvornår er der midnatssol i Island?

Midnatssol over Sigöldugljúfur i det islandske højlandDagene er ekstremt lange om sommeren i Island. Selvom midnatssolen topper omkring sommersolhverv i juni, er Islands nætter lyse langt ud på natten allerede fra maj og helt til august. I Island går solen aldrig helt ned mellem maj og august.

På højdepunktet af den islandske sommer bliver det aldrig helt mørkt noget sted på øen.

Island er ikke det eneste land, der oplever dette betagende naturfænomen. Alle lande nord for den arktiske cirkel oplever også midnatssol i sommermånederne. Det gælder Grønland, Norge, Sverige, Finland, Rusland og den amerikanske delstat Alaska.

Så hvordan er vintrene?

Komplet guide til midnatssol og dagslystimer i IslandI kontrast til det næsten konstante dagslys under Islands midnatssol oplever landet i vintermånederne lange perioder med mørke og meget få lyse timer.


Læs mere: Vinter i Island – Den ultimative rejseguide


Vinteren er dog ikke helt mørk. Solen står stadig op og lyser Island op i en kort periode hver dag. På sit højdepunkt i december og januar er der kun 4-5 timers dagslys om dagen. Når dagene er kortest, står solen op omkring 11.00 og går ned omkring 16.00, hvilket betyder, at islændinge med almindelige 9-17 jobs slet ikke ser solen!

 Hvad kan man lave i Island under midnatssolen?

Dettifoss-vandfaldet i tusmørket under midnatssolen

Der er masser af ting at lave i Island, som udnytter de lyse nætter og det varmere sommervejr. Udforsk det smukke landskab, udnyt de lange gyldne timer til at tage billeder, eller tag en lang køretur, når vejene næsten er tomme.

Ture med midnatssol

Hvalsafari under midnatssolen er et eventyr.

Foto fra Magisk tre-timers hvalsafari om aftenen under midnatssolen med transport fra Reykjavik.

Der findes mange ture med midnatssol, der udnytter de lange lyse timer. Disse ture kan føles ret magiske, da de kombinerer nattens stilhed med fuldt dagslys og skaber en næsten uvirkelig stemning.

Tag for eksempel denne tre-timers hvalsafari om aftenen under midnatssolen, hvor du sejler ud fra Reykjavik for at opleve hvaler, delfiner, marsvin og havfugle under midnatssolen. Selvom disse dyr og de omkringliggende landskaber er smukke hele året, er de endnu mere særlige under midnatssolen, der maler himlen i stærke orange og lyserøde farver.

En anden spændende mulighed er at tage på en to-timers ATV-tur under midnatssolen, hvor du kan kombinere fantastiske udsigter fra bjergtoppe med adrenalinsuset fra at drøne afsted på en firhjulet motorcykel.

Der er et væld af andre spændende ture tilgængelige i denne mere behagelige del af året, såsom:

Tag på hvalsafari og se søpapegøjer

Tag på gletsjervandring i Skaftafell

Tag på snorkeltur i Silfra-kløften

Tag på snescootertur

Tag på ridetur

Tag på sightseeing

Med de lange dage kan du få flere timer til sightseeing, kørsel og aktiviteter og dermed få mest muligt ud af din ferie i Island.

At køre i midnatssolen i Island

Hvis du lejer en billig bil og rejser sent om aftenen, vil der være færre mennesker, så du kan opleve seværdighederne i fantastiske tusmørkefarver og med langt færre mennesker omkring dig.


Læs også: Den ultimative guide til at køre i Island


Tag på ridetur i Island under midnatssolen

Det er muligt at rejse overalt i Island om sommeren, mens nogle områder er utilgængelige i vintermånederne.

Det islandske højland er et eksempel på en region, der kun er tilgængelig fra sidst i juni eller først i juli til september.

På grund af kraftig sne og dårligt vejr kan det være svært at komme til Vestfjordene og endda nogle dele af Nord- og Østisland midt om vinteren.

Den slags besvær er ikke et problem om sommeren. Selvom det nogle gange kan være blæsende, regnfuldt eller tåget, er det meget usandsynligt, at snestorme vil forhindre dine rejseplaner rundt i landet.

Der findes en række forskellige kør-selv-ferier om sommeren, og det er op til dig, om du vil besøge nogle af Islands naturattraktioner ved middagstid eller ved midnat.

Fotografering af midnatssolen i Island

Der er et perfekt tidspunkt til landskabsfotografering ifølge professionelle fotografer. Det kaldes "den gyldne time" og opstår lige før solnedgang om aftenen og før solopgang om morgenen. Fotografer kalder det den gyldne time, fordi det ser ud, som om verden bades i et varmt, gyldent lys.

Den gyldne time betragtes generelt som det bedste tidspunkt til landskabsfotografering, fordi det bløde lys fremhæver naturens farver, og himlen fyldes med smukke pastelfarver.

I sommermånederne, når Islands midnatssol forlænger dagen, får du næsten syv timers gyldent lys hver dag. Det giver mange fotomuligheder.

Uanset om du er en ivrig fotograf eller bare vil tage nogle flotte feriebilleder med din telefon, vil du takket være midnatssolen have masser af fantastiske landskaber og motiver at fotografere over hele Island.


Læs mere: Brug lyset – fotografering i Island


Andre aktiviteter i Island under midnatssolen

Hvis du leder efter andre festligheder eller begivenheder, der finder sted i perioden med midnatssol, er du heldig.

Midnatssolsløbet

Midnatssolsløbet finder sted hvert år i juni i Laugardalur-dalen. Det er en enestående mulighed for at løbe gennem natten, mens du stadig bades i sollys. Du kan vælge at deltage i et 5- eller 10-kilometersløb eller kaste dig ud i et halvmaraton.

Svømmebade og varme kilder under Islands midnatssol

For besøgende, der hellere vil nyde ro og afslapning i naturen, er det meget nemt at opleve Islands skønhed under midnatssolen. Tag til et af de mange geotermiske svømmebade eller varme kilder og tag et dyp på alle tider af døgnet.


Læs om de bedste seværdigheder langs Islands Ringvej


Hvorfor har Island midnatssol?

Jo længere nord eller syd du rejser på kloden, desto mere påvirkes dagslyset af sommer- og vintersolhverv. Hvis du undrer dig over, hvor mange timers dagslys der er i Island, varierer det meget i løbet af året, fra næsten 24 timer om sommeren til kun få timer om vinteren.

Sommersolhverv i Island

Midnatssolen i Island kan ses om sommerenIslands længste dag på året (sommersolhverv) ligger omkring den 21. juni.

Den dag i Reykjavik går solen ned lige efter midnat og står op igen lige før 3.00, og himlen bliver aldrig helt mørk.

Af historiske grunde fejres sommersolhverv i Island normalt på Jonsmessunott den 24. juni, Johannes Døberens fødselsdag. Mange folkesagn er knyttet til denne nat, blandt andet troen på, at køer kan tale, og at det kan helbrede sygdomme at rulle nøgen rundt i morgenduggen.

Jo længere nordpå du kommer i landet – for eksempel til Akureyri eller Isafjördur – desto længere bliver dagene.

Effekten gør det til en helt særlig oplevelse at fornemme tid i Island, helt anderledes end de fleste andre steder.


Læs også: Forstå tidsbegrebet i Island


Vintersolhverv i Island

Årets korteste dag (vintersolhverv) ligger omkring den 21. december.

Jo længere nordpå du kommer, desto kortere bliver dagen. Det betyder, at du vil opleve forskellige tidspunkter for solopgang og solnedgang, alt efter hvor du befinder dig i Island.

Vintersol i Island

I byen Isafjördur i Vestfjordene kan du slet ikke se solen i cirka to måneder. Høje bjerge omgiver byen, og den ligger så langt nordpå, at solen om vinteren ikke kommer højt nok op til, at dens stråler når over bjergtoppene.

Det er en kendt tradition, at indbyggerne i Isafjördur fejrer den første dag, de ser solen efter to måneders mørke, ved at bage pandekager og holde "solkaffe".

Manglen på sollys er langt fra så drastisk i Reykjavik, som ikke er omgivet af bjerge og ligger i den sydlige del af landet. Midt om vinteren i Reykjavik er solopgang omkring 11.30 og solnedgang omkring 15.30.

cDen røde midnatssols skær over bjergene i Islands Vestfjorde

Mellem årets korteste og længste dag bliver dagene længere eller kortere med fra få sekunder til flere minutter om dagen.

Der er jævndøgn to gange om året, omkring den 21. marts og den 21. september, hvor der er nogenlunde lige meget lys og mørke.

Dagslystimer i Island måned for måned

Islands dagslystimer varierer i løbet af året. Hvis du vil vide, hvornår du kan opleve midnatssolen eller få chancen for at se de mindst lige så imponerende nordlys, har vi opdelt dagslyset måned for måned i Island.

Dagslys i Island i januar

Januar er årets koldeste måned, og der er begrænsede lyse timer. I gennemsnit er der sollys i Island i januar fra cirka 11.30 til 15.45 – kun omkring fire timer.

Dagslys i Island i februar

I februar kommer der flere lyse timer. Ved månedens slutning er solen oppe fra 10.00 til cirka 17.00.

Dagslys i Island i marts

I marts begynder dag og nat at udligne sig og skabe et mere "normalt" lysmønster med 11 timers dagslys. Solen står op omkring 8.30 og går ned omkring 18.45.

Dagslys i Island i april

I april begynder balancen at tippe mod midnatssolen. Du kan forvente 16 timers dagslys fra cirka 4.45 til 21.30.

Dagslys i Island i maj

Herfra øges dagslystimerne kun til fordel for midnatssolen. Fra 5.00 til 22.00 i begyndelsen af maj og fra 3.30 til 23.30 senere på måneden kan besøgende opleve Islands seværdigheder i dagslys.

Dagslys i Island i juni

Nyd sommersolhverv i Island i juni. I gennemsnit kan du opleve 20-22 timers dagslys i juni, og mørket varer kun fra cirka 23.30 til 3.30.

Dagslys i Island i juli

Hvis du vil opleve midnatssolen fuldt ud, bør et besøg i Island i juli være på programmet. Solen går næsten ikke ned på dette tidspunkt. Fra cirka 3.00 til midnat skinner solen.

Dagslys i Island i august

I august begynder solen at opføre sig lidt som i april, og dagslyset reduceres til omkring 18 timer om dagen. Fra cirka 4.00 til 23.00.

Dagslys i Island i september

I september er dag og nat omkring lige lange ved månedens slutning med 12 timer hver. Solopgang er omkring 6.00, og solnedgang omkring 20.00 i begyndelsen af måneden og tættere på 18.00 ved månedens slutning.

Dagslys i Island i oktober

Oktober og september har lignende dagslystimer, men oktober har en smule mindre. Solen står op omkring 7.00 og går ned omkring 19.00.

Dagslys i Island i november

I november begynder de mørke nætter for alvor at sætte ind, og Islands lyse timer om vinteren falder hurtigt. Solen står op på himlen fra cirka 9.00 til 17.00, og chancen for at se nordlys stiger, når det bliver mørkere om aftenen.

Dagslys i Island i december

December byder på nogle af årets korteste dage. Solen viser sig kun fra cirka 10.45 til 16.00, lidt over fem timers dagslys.

Ændringer i dagslys i løbet af måneden i Island

Hallgrímskirkja-kirken i Reykjavík badet i midnatssolen

Det er værd at bemærke, at der kan være stor forskel fra begyndelsen af måneden til slutningen. Islands lyse timer afhænger også af, hvilken del af landet du besøger.

Teknisk set forekommer midnatssolen i Reykjavik kun mellem den 16. og 29. juni, da det er de eneste dage på året, hvor solen går ned efter midnat.

Men hvis du tænker på, at solopgangen kun er et par timer senere, vil du indse, at selvom solen ikke er oppe, er det stadig lyst. Den dykker kun en smule under horisonten i de civile tusmørketimer.

De lyse nætter varer i omkring tre måneder (halvanden måned før og efter den 21. juni).

Så selvom højdepunktet for Islands midnatssol ligger i de sidste to uger af juni, vil du også kunne opleve den, hvis du besøger Island i maj, først i juni, i juli eller først i august.


Læs også: Island i juni og Island i juli


Midnatssolen i Reykjavík kan være rigtig dejlig

De langsomme solnedgange og solopgange skaber utroligt smukke himler i farverigt tusmørke, der kan vare i timevis.

I begyndelsen af august kan det blive ret mørkt et par timer hver nat, men ikke mere end som skumring.

Mod slutningen af august eller begyndelsen af september vil der være et par timers bælgmørk nat, så nordlyset begynder at vise sig på himlen.

Sidst i august eller først i september er det perfekte tidspunkt at opleve de lange dage og det mildere vejr, men stadig have et par timers mørke om natten til at se nordlys danse på himlen.

Hvis du leder efter et sted at besøge om sommeren, hvor du kan få flere timer ud af dagen (uden at det går ud over det vilde natteliv), er Island stedet at tage hen.


Læs også: Island i august og Island i september


Hvordan sover man i Island, når det altid er lyst udenfor?

Midnatssolen ved Kirkjufell-bjerget

Det er helt naturligt, at mange synes, at midnatssolen er svær at forestille sig og ikke kan begribe, hvordan man får sovet, når der er dagslys hele natten om sommeren i Island.

Hvis du kun kan sove i totalt mørke, skal du ikke fortvivle! Heldigvis findes der en smart opfindelse, der hedder "gardiner", som islændinge bruger i hele deres hjem.

Du kan endda bruge mørklægningsgardiner for at fjerne enhver antydning af sollys – gardinerne, som vampyrer ville vælge!

Du kan også købe en sovemaske til at have på, når du sover. Den vil garantere mørke for dine øjne, uanset hvor lyst der er i rummet.

Et andet almindeligt spørgsmål er: "Er det ikke mærkeligt, at det er lyst hele natten?"

Nå, det korte svar er ja; efter at have oplevet en så mørk vinter, gør de endeløse lyse dage i Island virkelig en markant forskel. De lange dage bliver en del af din hverdag og fylder dig med energi fra lys døgnet rundt. 

Det er også fantastisk til sightseeing! Du behøver ikke længere bekymre dig om tidsbegrænsninger, om at skulle nå et bestemt sted, komme hjem eller i seng "før det bliver mørkt".

Med endeløse dage følger endeløse muligheder for aktiviteter, events, sammenkomster og udforskning.

Er midnatssolen en af de ting, du bare må opleve på din rejse til Island? Eller har du måske allerede set Islands midnatssol? Var det en af grundene til, at du valgte at besøge Island i sommermånederne?

Your Premium trial has ended
Nanna Gunnarsdóttir
Nanna Gunnarsdóttir
Godkendt ekspert
Om forfatteren

I was the Content Manager at Guide to Iceland from 2013 to 2018, and now run the creative studio Huldufugl while working as a freelance writer. I’m passionate about storytelling, Icelandic culture, and creating thoughtful experiences through words and visuals.

Mere efter forfatter
Link to appstore phone
Installer Islands største rejseapp

Download Islands største rejsemarkedsplads til din telefon for at administrere hele din rejse på ét sted

Scan denne QR-kode med dit telefonkamera, og tryk på det link, der vises, for at lægge Islands største rejsemarkedsplads i lommen. Indtast dit telefonnummer eller din e-mailadresse for at modtage en sms eller en e-mail med downloadlinket.