Оздоравливающий 3-часовой йога-тур в Эйстфирдире

Эта 3-часовая экскурсия по йоге осознания в роскошной долине Брейддалюр омолодит ваше тело и разум. Данный тур для мини-групп стоит бронировать всем, кто хочет открыть для себя скрытые жемчужины исландского востока и одновременно обрести душевный мир и покой.

Этот тур начинается со встречи у отеля в деревне Брейддальсвик. Там вас будет ждать гид, с которым вы отправитесь на лоно окружающей природы.

Долина Брейддалюр богата на красивые пейзажи, от внушительных гор и зеленых лугов до живописнейших морских видов. Здесь есть водопады, вулканы, леса и пляжи, богатые флорой и фауной (особенно орнитофауной).

Этот тур длится от трех до четырех часов и проводится круглогодично. Участникам нужно одеться в теплую многослойную одежду вне зависимости от времени года. Исландская погода известна непредсказуемостью, так что лучше быть готовым ко всему.

В ходе тура вы будете выполнять упражнения йоги в окружении красивой природы рядом с малоизвестными достопримечательностями региона.

Предыдущий опыт занятий йогой необязателен. Могут участвовать дети от 6 лет. Максимальный размер группы – 11 человек. Малый размер группы позволяет инструктору уделить каждому индивидуальное внимание.

Йога осознания помогает найти баланс в ритме современной жизни и оказывает широкое воздействие на физическое и умственное здоровье. Принципы йоги осознания можно с успехом применять в повседневной жизни в самых разных областях, от готовки пищи и общения с друзьями до прогулок на природе.

В центре идеи осознания лежит текущий момент. Вы лучше осознаете свои чувства и узнаете самого себя. Каждая позиция в йоге служит расслаблению и максимальному единению с природой – землей, звуками, цветами, запахами. Как это сделать, подробно объяснит инструктор.

В некоторых упражнениях акцент делается на дыхании, а в некоторых нужно сосредоточиться на какой-то сцене перед глазами. По мере развития вашей способности к осознанию вы научитесь лучше ценить настоящий момент, отвлекаясь от повседневных забот и списков дел.

Упражнения выполняются вдали от хоженых троп, где можно обрести настоящий покой тела и души. Также йога помогает освободиться от стресса, что немаловажно для общего состояния здоровья.

Слияние с природой и оздоровление ума и тела – вот главные цели этого тура, после окончания которого гид доставит вас обратно в Брейддальсвик либо отель.

Обретение самого себя на лоне красивой природы Восточных фьордов ждет вас в этом 3-часовом тренинге по йоге для мини-группы у Брейддальсвика. Чтобы проверить наличие мест, выберите дату.