
Her får du lære alt du trenger å vite om midnattssolen og dagslyset på Island. Finn ut hvor lenge solnedgangen og soloppgangen varer, hvilke måneder du kan oppleve midnattssolen, og få gode tips til hvordan du kan sove når det er lyst hele natten.
Du har kanskje hørt om sommeren på Island og de endeløse, lyse dagene, hvor svaret på «Går solen ned på Island?» overraskende nok er nei! I stedet holder solen seg rett under horisonten og farger himmelen i rødt, rosa og lilla langt ut på natten. Dette kalles midnattssol, og fenomenet oppstår på grunn av Islands beliggenhet nær Polarsirkelen.
Derfor kan du stole på innholdet vårt
Guide to Iceland er Islands mest pålitelige reiseplattform og hjelper millioner av besøkende hvert år. Alt innholdet vårt er skrevet og kvalitetssikret av lokale eksperter med inngående kjennskap til Island. Du kan stole på at vi gir deg oppdatert og korrekt reiseinformasjon.
Når solen aldri går helt ned, er det ingen mangel på midnattssol-opplevelsene du kan få. Island er kjent for sine spektakulære naturfenomener, men midnattssolen gir deg muligheten til å utforske dem i fullt dagslys, uansett tid på døgnet. Den mest populære måten å oppleve Islands lyse sommernetter på, er å leie bil og dra på leiebiltur rundt øya, med overnatting på ulike hoteller på Island.
Hvis du ikke vil planlegge alt selv og ønsker å spare penger, kan du også bestille en ferdig sammensatt leiebiltur. Les videre for mer detaljert informasjon om midnattssolen på Island.
Raske fakta om midnattssolen på Island
-
Island har 24 timers dagslys fra slutten av mai til begynnelsen av august.
-
Den lengste dagen er 21. juni, med nesten 24 timer sollys.
-
Midnattssolen er sterkest i Nord-Island, nær Polarsirkelen.
-
Fenomenet kan oppleves over hele landet og gir følelsen av en evig «gyllen time».
-
Aktiviteter som fotturer, sightseeing og fotografering kan gjøres når som helst på døgnet.
-
Sovemaske og lystette gardiner gjør det lettere å venne seg til de lyse nettene.
-
Midnattssolen skyldes Islands høye breddegrad nær Polarsirkelen.
Hva er egentlig midnattssol?
Midnattssolen skyldes at jordaksen heller mot solen om sommeren. Denne helningen og jordens bane rundt solen gir oss årstidene. Hvert år heller den nordlige halvkule mot solen fra april til august, og motsatt fra september til mars. Det betyr at sommeren på den nordlige halvkule er i juni, juli og august, mens sommeren på den sørlige halvkule er i desember, januar og februar.
- Les mer: Hvor ligger Island?
Jordens polområder har de største kontrastene, med seks måneder sammenhengende sollys og seks måneder med mørke, såkalte «polarnetter».
Både Nordpolen og Sydpolen har altså ekte midnattssol, med kontinuerlig dagslys i et halvt år. Fra slutten av mars til slutten av september er det lyst på Nordpolen og mørkt på Sydpolen, og motsatt resten av året.
De fleste mennesker bor langt unna polene, så dagslyset og mørket varierer lite gjennom året. Slik er det ikke på Island, hvor dagslyset varierer fra nesten alt til nesten ingenting. Dette skyldes Islands nærhet til Polarsirkelen, som så vidt krysser landets nordligste punkt, øya Grimsey.
Likevel ligger Island langt nok unna Nordpolen til at kontrastene ikke er ekstreme. Polarsirkelen starter på ca. 66,5°N, mens Reykjavik ligger på 64,1°N, så solen går fortsatt ned på Island om sommeren.
Vår- og høstdagene på Island (mars, april, september og oktober) ligner det som regnes som «normalt» andre steder i verden, med soloppgang mellom kl. 06 og 08 og solnedgang mellom kl. 18 og 20.
Når er det midnattssol på Island?
Dagene er ekstremt lange om sommeren på Island. Selv om midnattssolen er på sitt sterkeste rundt sommersolverv i juni, er nettene lyse fra tidlig i mai til sent i august. I denne perioden går solen aldri helt ned.
På det lyseste om sommeren blir det aldri helt mørkt noe sted på Island.
Island er ikke det eneste landet som opplever dette spesielle naturfenomenet. Alle land nord for Polarsirkelen har midnattssol om sommeren, inkludert Grønland, Norge, Sverige, Finland, Russland og Alaska i USA.
Hvordan er så vintrene?
I motsetning til de nesten endeløse sommerdagene, byr vinteren på Island på lange perioder med mørke og svært lite dagslys.
Det er likevel ikke helt mørkt om vinteren. Solen står opp og gir litt lys hver dag, men i desember og januar er det bare 4–5 timer dagslys per dag. Når dagene er på sitt korteste, står solen opp rundt kl. 11 og går ned rundt kl. 16, så mange islendinger med ordinære kontorjobber får ikke sett solen i det hele tatt!
Hva kan du gjøre mens det er midnattssol på Island?
Det er mye å finne på på Island mens nettene er lyse og været er mildere. Utforsk det vakre landskapet, nyt den lange «gyldne timen» for fotografering, eller ta en rolig biltur når veiene er nesten tomme.
Midnattssolturer

Foto fra Magisk 3-timers kveldstur med hvalsafari under midnattssolen fra Reykjavik.
Det finnes mange midnattssolturer for å utnytte de lyse nettene. Disse turene kan føles ganske magiske, med nattens ro kombinert med fullt dagslys – en helt spesiell stemning.
For eksempel kan du bli med på en 3-timers kveldstur med hvalsafari, der du drar ut fra Reykjavik for å se hval, delfiner, niser og sjøfugl under midnattssolen. Dyrelivet og landskapet er vakkert hele året, men det er noe ekstra spesielt når himmelen farges i oransje og rosa av midnattssolen.
En annen spennende opplevelse er en 2-timers ATV-tur under midnattssolen, hvor du får både spektakulær utsikt fra fjellene og et skikkelig adrenalinkick på firehjuling.
Det finnes mange andre spennende turer i denne behagelige årstiden, som for eksempel:
Med de lange dagene får du tid til mer sightseeing, flere aktiviteter og kan virkelig få mest mulig ut av ferien på Island.
Kjøring under midnattssolen på Island
Hvis du leier en rimelig bil og reiser sent på kvelden, vil du møte færre folk og kan oppleve kjente steder i vakre skumringsfarger – nesten helt for deg selv.
Om sommeren er det mulig å reise overalt på Island, mens enkelte områder er utilgjengelige om vinteren.
Høylandet på Island er for eksempel kun tilgjengelig fra slutten av juni eller begynnelsen av juli til september.
På grunn av mye snø og dårlig vær kan det være vanskelig å komme til Vestfjordene og enkelte deler av Nord- og Øst-Island midtvinters.
Slike utfordringer slipper du om sommeren. Selv om det kan være vind, regn eller tåke, er det sjelden snøstormer som hindrer reiseplanene dine.
Det finnes mange leiebilturer om sommeren, og du kan selv velge om du vil besøke Islands naturattraksjoner midt på dagen eller midt på natten.
Fotografering av midnattssolen på Island
Profesjonelle fotografer mener det finnes et perfekt tidspunkt for landskapsfoto – «den gylne timen». Dette er perioden rett før solen går ned om kvelden og rett før den står opp om morgenen. Da bader landskapet i et varmt, gyllent lys.
Den gylne timen regnes som det beste tidspunktet for landskapsfotografering, fordi det myke lyset fremhever naturens farger og himmelen fylles av vakre pastelltoner.
Om sommeren, når midnattssolen forlenger dagen, får du nesten sju timer med gyllent fotolys hver dag. Det gir utallige muligheter for flotte bilder.
Enten du er ivrig fotograf eller bare vil ta noen fine feriebilder med mobilen, gir midnattssolen deg mange sjanser til å fange Islands vakre naturfenomener på kamera.
- Les mer: Bruk lyset – fotografering på Island
Andre aktiviteter på Island når det er midnattssol
Er du ute etter arrangementer eller festivaler som skjer under midnattssolen, har du flere muligheter.
Midnattssolløpet
Midnattssolløpet arrangeres hvert år i juni i dalen Laugardalur i Reykjavik. Dette er en unik sjanse til å løpe gjennom natten – i fullt dagslys. Du kan velge mellom 5 km, 10 km eller halvmaraton.
Svømmebasseng og varme kilder under midnattssolen
For deg som heller vil slappe av og nyte naturen, er det mye lettere å oppleve hvor vakkert Island er når det er midnattssol. Ta turen til et av de mange geotermiske svømmebassengene eller varme kildene – her kan du bade når som helst på døgnet.
Hvorfor er det midnattssol på Island?
Jo lenger nord eller sør du kommer på kloden, desto mer påvirkes dagslyset av sommer- og vintersolverv. Lurer du på hvor mange timer dagslys det er på Island? Det varierer enormt gjennom året – fra nesten 24 timer om sommeren til bare noen få timer om vinteren.
Sommersolverv på Island
Islands lengste dag (sommersolverv) er rundt 21. juni.
Da går solen i Reykjavik ned like etter midnatt og opp igjen rett før kl. 03, uten at det blir helt mørkt.
Av historiske grunner feires sommersolverv på Island vanligvis på Jonsmessenatt, eller Johannes døperens fødselsdag, den 24. juni. Mange sagn fra folketroen er knyttet til denne natten, blant annet at kyr kan snakke og at det å rulle seg naken i morgenduggen kan kurere sykdommer.
Jo lenger nord du kommer – for eksempel til Akureyri eller Isafjordur – desto lengre blir dagene.
Dette gjør tidsopplevelsen på Island helt unik sammenlignet med de fleste andre steder.
- Se også: Forstå tiden på Island
Vintersolverv på Island
Årets korteste dag (vintersolverv) er rundt 21. desember.
Jo lenger nord du er, desto kortere blir dagen. Det betyr at soloppgang og solnedgang varierer mye, avhengig av hvor du befinner deg på Island.
I byen Isafjordur i Vestfjordene ser du ikke solen i det hele tatt i omtrent to måneder. Høye fjell omringer byen, og den ligger så langt nord at solen ikke kommer høyt nok til å nå over fjelltoppene om vinteren.
Det er tradisjon at folk i Isafjordur feirer den første dagen de ser solen igjen etter to måneder med mørke, med pannekaker og «solkaffe».
I Reykjavik, som ligger lenger sør og ikke er omgitt av fjell, er ikke mørketiden like ekstrem. Midtvinters står solen opp rundt kl. 11.30 og går ned rundt kl. 15.30.
Mellom årets korteste og lengste dager øker eller minker dagslyset med noen sekunder til flere minutter per dag.
Vårjevndøgn og høstjevndøgn inntreffer rundt 21. mars og 21. september, når dag og natt er omtrent like lange.
Dagslyset på Island måned for måned
Antall timer dagslys varierer mye gjennom året på Island. Hvis du lurer på når du kan oppleve midnattssol eller har lyst til å jakte på det like imponerende nordlyset, har vi laget en oversikt over dagslyset måned for måned.
Dagslyset på Island i januar
Med bare noen få timer dagslys byr januar på Island på lange netter og ekte vinterstemning.
-
Soloppgang: Rundt kl. 11.00
-
Solnedgang: Rundt kl. 15.30
-
Dagslys: ca. 4–5 timer
-
Hva betyr det: Best for nordlys, isgrotter, isbreturer og vinteropplevelser
Dagslyset på Island i februar
Dagslyset vender sakte tilbake i februar, og gir deg mer tid til å utforske, samtidig som vinterforholdene holder seg.
-
Soloppgang: Rundt kl. 10.00
-
Solnedgang: Rundt kl. 17.30
-
Dagslys: ca. 7–8 timer
-
Hva betyr det: Flott for vinterlige leiebilturer, frosne fosser og nordlysjakt
Dagslyset på Island i mars
Når Island går inn i mars, blir dagene mer balanserte, noe som gjør det enklere og mer fleksibelt å reise.
-
Soloppgang: Rundt kl. 08.30
-
Solnedgang: Rundt kl. 19.00
-
Dagslys: ca. 10–11 timer
-
Hva betyr det: Perfekt for leiebilturer, Den Gylne Sirkel og nordlys sent på sesongen
Dagslyset på Island i april
Dagene blir raskt lengre i april, og gir mer tid til bilturer og utendørsaktiviteter.
-
Soloppgang: Rundt kl. 06.45
-
Solnedgang: Rundt kl. 20.30
-
Dagslys: ca. 13–14 timer
-
Hva betyr det: Flott for fotturer, geotermiske bad og tidlige lundefugl-observasjoner
Dagslyset på Island i mai
I mai får Island nesten sammenhengende dagslys, spesielt mot slutten av måneden.
-
Soloppgang: Rundt kl. 04.45
-
Solnedgang: Rundt kl. 22.15
-
Dagslys: ca. 18 timer
-
Hva betyr det: Perfekt for bilturer, Sørkysten og lange dager med sightseeing
Dagslyset på Island i juni
Midnattssolen er på sitt høyeste i juni, og det blir nesten ikke mørkt i det hele tatt.
-
Soloppgang: 24 timers dagslys
-
Solnedgang: 24 timers dagslys
-
Dagslys: ca. 24 timer
-
Hva betyr det: Best for midnattsvandringer, fotografering og uavbrutt utforskning
Dagslyset på Island i juli
Juli byr fortsatt på nesten konstant dagslys, og er en av de enkleste månedene å reise på.
-
Soloppgang: 24 timers dagslys
-
Solnedgang: 24 timers dagslys
-
Dagslys: ca. 24 timer
-
Hva betyr det: Perfekt for camping, hvalsafari og hele Ringveien rundt
Dagslyset på Island i august
Selv om dagene blir kortere, er det fortsatt lange, lyse dager i august.
-
Soloppgang: Rundt kl. 04.30
-
Solnedgang: Rundt kl. 22.30
-
Dagslys: ca. 16–18 timer
-
Hva betyr det: Lange dager og første mulighet for å se nordlys mot slutten av måneden
Dagslyset på Island i september
I september nærmer dag og natt seg like lange, og kveldene blir mørkere igjen.
-
Soloppgang: Rundt kl. 06.15
-
Solnedgang: Rundt kl. 20.15
-
Dagslys: ca. 12–13 timer
-
Hva betyr det: Flott for nordlys, høstfarger og færre turister
Dagslyset på Island i oktober
Kortere dager preger oktober, og landet går inn i høsten for fullt.
-
Soloppgang: Rundt kl. 08.00
-
Solnedgang: Rundt kl. 18.00
-
Dagslys: ca. 9–10 timer
-
Hva betyr det: Perfekt for varme kilder, høstlandskap og nordlysjakt
Dagslyset på Island i november
Mørketiden tar over i november, og dagslyset er begrenset.
-
Soloppgang: Rundt kl. 09.45
-
Solnedgang: Rundt kl. 16.30
-
Dagslys: ca. 6–7 timer
-
Hva betyr det: Rolig reisesesong med gode sjanser for nordlys og vinteraktiviteter
Dagslyset på Island i desember
Årets korteste dager kommer i desember, og gir en ekte vinteropplevelse.
-
Soloppgang: Rundt kl. 11.00
-
Solnedgang: Rundt kl. 15.30
-
Dagslys: ca. 4 til 5 timer
-
Hva betyr det? Perfekt for juleopplevelser, isgrotteturer og optimale forhold for nordlys
Endringer i dagslyset gjennom måneden på Island
Det er verdt å merke seg at det kan være stor forskjell på dagslyset fra starten til slutten av måneden. Hvor mye sollys du får, avhenger også av hvor på Island du befinner deg.
Strengt tatt opplever Reykjavík midnattssol kun mellom 16. og 29. juni, for dette er de eneste dagene i året hvor solen går ned etter midnatt.
Men om du tenker på at solen bare er borte noen få timer, vil du oppdage at det likevel er lyst ute. Solen dupper så vidt under horisonten i skumringstimene.
De lyse nettene varer i omtrent tre måneder (halvannen måned før og etter 21. juni).
Så selv om midnattssolen er på sitt høyeste de siste to ukene i juni, kan du også oppleve den hvis du besøker Island i mai, tidlig i juni, juli eller tidlig i august.
- Se også: Island i juni og Island i juli
De lange solnedgangene og soloppgangene gir fantastiske farger på himmelen som varer i timevis.
I begynnelsen av august blir det noen mørke timer om natten, men det er sjelden helt mørkt – mer som skumring.
Mot slutten av august eller starten av september får du noen timer med ordentlig nattemørke, og da begynner nordlyset å vise seg på himmelen.
Sensommeren, altså slutten av august eller starten av september, er en flott tid for å oppleve lange dager og mildere vær, men fortsatt med noen mørke timer om natten hvor du kan få med deg nordlyset.
Hvis du vil reise et sted om sommeren hvor du får mest mulig ut av døgnet uten at det går ut over utelivet, er Island stedet for deg.
- Se også: Island i august og Island i september
Hvordan får du sove når det alltid er lyst ute?
Mange lurer på hvordan det egentlig er mulig å få sove når midnattssolen skinner og det er lyst hele natten på Island.
Hvis du trenger det helt mørkt for å sove, fortvil ikke! Heldigvis har islendingene funnet en smart løsning: gardiner. De brukes flittig i alle hjem.
Du kan til og med bruke lystette gardiner for å stenge ute alt sollys. Det er et populært valg både for vampyrer og for alle som liker mørket!
Et annet tips er å bruke sovemaske. Da får du det mørkt for øynene uansett hvor lyst det er på rommet.
Et vanlig spørsmål er: «Er det ikke rart at det er lyst hele natten?»
Svaret er jo. Etter en lang, mørk vinter føles de endeløse sommerdagene på Island som en stor forandring. De lyse døgnene blir fort en del av hverdagen og gir deg ekstra energi med dagslys døgnet rundt.
Det er også perfekt for sightseeing! Du slipper å stresse med tidspunkter, rekke steder før det blir mørkt eller komme deg hjem før solen går ned.
Med lyse netter får du uendelige muligheter til aktiviteter, arrangementer, sosiale sammenkomster og oppdagelser.
Er midnattssolen noe du må oppleve på Island? Eller har du kanskje allerede sett den? Var det en av grunnene til at du valgte å besøke Island om sommeren?






