Rewitalizująca 3-godzinna wycieczka z jogą uważności na Fiordach Wschodnich

Odmłódź swoje ciało i umysł podczas trzygodzinnej wycieczki z jogą uważności w przepięknej dolinie Breiddalur na Fiordach Wschodnich. Podróżni, którzy chcą odkryć unikalne zakątki wschodniej Islandii, a jednocześnie odnaleźć wewnętrzny spokój, powinni zarezerwować tę wycieczkę w małej grupie już teraz. 

Wycieczka rozpoczyna się od odbioru z miejsca zakwaterowania w okolicy miejscowości Breiddalsvik. Przywitasz się z sympatycznym przewodnikiem, który zabierze Cię do pobliskich miejsc na łonie natury. 

Dolina Breiddalur to odległe miejsce, z którego roztaczają się wspaniałe widoki, od imponujących gór po trawiaste łąki i rozległe wybrzeże. Wodospady, wulkany, lasy i plaże znajdują się na tym obszarze, który jest pełen dzikiej przyrody i ptaków. 

Wycieczka trwa od trzech do czterech godzin i jest dostępna przez cały rok. Uczestnicy powinni nosić ciepłą, warstwową odzież o każdej porze roku. Pogoda na Islandii jest znana ze swojej nieprzewidywalności, więc najlepiej być przygotowanym. 

Podczas wycieczki odwiedzisz niektóre z mniej znanych miejsc w okolicy, zatrzymując się, aby wykonywać pozycje jogi w naturalnym otoczeniu. 

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w jodze, a dzieci w wieku sześciu lat mogą dołączyć do wycieczki. 

Maksymalna wielkość grupy to 11 uczestników, co daje przewodnikowi wiele możliwości pomocy w razie potrzeby. 

Joga uważności pomaga zrównoważyć intensywny tryb życia i może przynieść daleko idące korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zasady jogi uważności można stosować w codziennych czynnościach, takich jak przygotowywanie lub spożywanie pysznego posiłku, spędzanie czasu z rodziną czy spacery na łonie natury. 

Uważność polega na byciu tu i teraz. To szansa na zaangażowanie wszystkich zmysłów i uzyskanie zwiększonej świadomości. Podczas relaksowania się w każdej pozycji jogi, przewodnik zachęci Cię do obserwowania własnego ciała łączącego się z ziemią, odczuwania żywiołów na skórze oraz dźwięków, kolorów i zapachów w otaczającym środowisku. 

Czasami oddech jest używany jako kotwica lub piękna scena przed Tobą może być punktem skupienia. Rozwijając swoje umiejętności uważności, nauczysz się w pełni doceniać chwilę obecną, przenosząc się w świat z dala od zmartwień i list rzeczy do zrobienia. 

Grupa wyruszy poza utarte szlaki do spokojnych miejsc, idealnych do znalezienia ciszy i jasności umysłu. Delikatne pozycje jogi pomagają uwolnić stres z ciała, co stanowi idealne połączenie dla holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia. 

Wycieczka zakończy się zanurzeniem w naturze i delikatnym ruchem, a Ty odzyskasz siły witalne. Twój przewodnik zabierze Cię z powrotem do miejsca spotkania w Breiddalsvik, do Twojego hotelu, lub pensjonatu. 

Odkryj piękną przyrodę Fiordów Wschodnich i ukierunkuj swój wewnętrzny spokój podczas tej trzygodzinnej wycieczki z jogą uważności w małej grupie w pobliżu Breiddalsviku. Sprawdź jej dostępność już teraz, wybierając datę.