ロイガヴェーグル（Laugavegur）はアイスランドで最も人気のあるハイキングトレイルの一つです。様々な景色が展開し、アイスランドの大自然の魅力を満喫できるでしょう。
アイスランドのハイランド地方で泊りがけのハイキングをしたい方に最も人気のあるエリアです。
レイキャビクのメインストリートも同名ですが、両者は全く違う場所です。ロイガヴェーグルは「水の道」の意。
ロイガヴェーグル・ハイキングトレイルの場所
ロイガヴェーグル・トレイルはアイスランド島中央部に広がるハイランド地方の南端にあります。ランドマンナロイガル地熱地帯（Landmannalaugar）とソゥルスモルク（Þórmörk）の森を結ぶ道です。
ランドマンナロイガルは夏しかアクセスできないオアシスで、色鮮やかな流紋岩の山が連なり、入浴できる天然の温泉がたくさんあります。
一方、ソゥルスモルクは森や氷河に覆われた緑豊かな谷です。古代北欧の神ソゥル（Thor、トールとも）にちなんで名づけられました。
ランドマンナロイガルを起点とした場合、「白鳥の湖」Álftavatn、Mælifellssandurという黒砂の砂漠、緑が美しいStórasúla山、そしてEmstrurの平原を通ります。ミールダルスヨークトル氷河（Mýrdalsjökull）、エイヤフィヤトラヨークトル氷河（Eyjafjallajökull）の姿も見えるでしょう。他にもたくさんの峰や火口湖、火山が見えます。
トレイルの全長は55㎞です。
ロイガヴェーグル・ハイキングトレイルを歩く
ロイガヴェーグルはアイスランドで最も人気のあるハイキング・コースの一つです。通常5～6日間かけて歩きます。更にプラス1日かけて、ソゥルスモルクの Fimmvörðuháls峠からスコゥガフォスの滝（Skogafoss）まで歩くツアーもあります。天候次第ですが、平年は6月から9月までアクセス可能です。
キャンプをしながら歩くこともできますが、ほとんどのツアーではHrafntinnusker、Alftavatn、Hvanngil、Laugahraun、Emstrur（Botnar）の山小屋を利用します。
登りが多く、歩いている時間も長いので、体力に自信のある方向けです。また、山の知識がしっかりしている上級者でなければ、ガイドなしでのハイキングは難しいです。ガイドなしで行く方はしっかりリサーチをした上で必要装備や食料を全て持ち、緊急時のSOSの方法も確保した上で臨んでください。
safetravel.isに計画を登録しておくと、予定時刻に目的地に到着できなかった場合に救助隊に連絡がいくので、是非登録しておきましょう。
グループツアーに参加するメリットはたくさんあります。まず、経験豊富なガイドが先導するので安心です。ガイドは地元の知識も豊富なので、様々なことを教えてくれるでしょう。重い荷物は先に運んでもらえます。食事の心配もいりません。
自分でハイキングする場合でも、ツアーに参加する場合でも、防寒・防水性のある衣服（重ね着必須）、川を渡れる靴、足首をサポートするしっかりしたハイキングブーツ、救急セット、大きめの水筒などは必須です。
カメラと、ランドマンナロイガル温泉に入るための水着とタオルもあるといいでしょう。
