Verkwikkende Mindfulness Yoga Excursie van 3 Uur in de Oostfjorden

Verjong je lichaam en geest tijdens een drie uur durende mindfulness yoga excursie rond de prachtige Breiddalur vallei in de Eastfjords. Reizigers die de verborgen juweeltjes van Oost-IJsland willen ontdekken en tegelijkertijd hun innerlijke rust willen vinden, moeten nu deze tour in kleine groep boeken.

Deze tour begint met een pick-up van je accommodatie in het Breiddalsvik gebied. Je begroet je vriendelijke gids, die je naar de natuurgebieden in de buurt van de stad zal leiden.

De vallei Breiddalur is een afgelegen bestemming met adembenemende vergezichten, van opvallende bergen tot grazige weiden en een prachtige kustlijn. Watervallen, vulkanen, bossen en stranden vind je in dit gebied met een overvloed aan natuur en vogels.

De tocht duurt drie tot vier uur en is het hele jaar door te doen. Deelnemers moeten warme, gelaagde kleding dragen in elk seizoen. Het weer in IJsland staat bekend als onvoorspelbaar, dus het is het beste om voorbereid te zijn.

Tijdens de excursie bezoek je een aantal minder bekende schatten van het gebied en stop je om yogahoudingen te doen in een natuurlijke omgeving.

Je hebt geen eerdere yoga-ervaring nodig en kinderen vanaf zes jaar kunnen aan de excursie deelnemen. De maximale groepsgrootte is 11 deelnemers, zodat de gids voldoende mogelijkheden heeft om je te helpen waar nodig.

Mindfulness yoga helpt een drukke levensstijl in balans te brengen en kan verstrekkende voordelen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Je kunt de principes die je leert van mindfulness yoga toepassen op activiteiten in het dagelijks leven, of je nu een heerlijke maaltijd bereidt of eet, tijd doorbrengt met je familie of wandelt in de natuur.

Mindfulness gaat over in het huidige moment zijn. Het is een kans om al je zintuigen te gebruiken en een verhoogd bewustzijn te krijgen. Terwijl je ontspant in elke yogahouding, zal je gids je aanmoedigen om op te merken hoe je lichaam zich verbindt met de aarde, het gevoel van de elementen tegen je huid en de geluiden, kleuren en geuren in de omgeving.

Soms wordt de ademhaling gebruikt als anker, of een mooi tafereel voor je kan het focuspunt zijn. Als je je mindfulnessvaardigheden ontwikkelt, leer je het huidige moment ten volle te waarderen, waardoor je een wereld verwijderd raakt van je zorgen en to-do lijstjes.

De groep gaat buiten de gebaande paden naar serene locaties, ideale plekken om kalmte en helderheid van geest te vinden. Zachte yogahoudingen helpen om stress los te laten uit je lichaam, de perfecte combinatie voor een holistische benadering van wellness.

Nadat je jezelf hebt ondergedompeld in de natuur en hebt genoten van zachte bewegingen, eindig je je tour verkwikt. Je gids brengt je terug naar het ontmoetingspunt in Breiddalsvik of je hotel of pension.

Ontdek de prachtige natuur van de Eastfjords en kanaliseer je innerlijke rust tijdens deze drie uur durende mindfulness yoga tour in kleine groep in de buurt van Breiddalsvik. Controleer nu de beschikbaarheid door een datum te kiezen.