坐擁史詩級極致景色的冰島中央內陸高地健行路線：Laugavegur

每每臨近夏天，不少喜歡戶外活動的人都會問我有關在冰島中央內陸高地長時間徒步健行可以怎麼玩、怎麼去、會看到什麼等諸如此類的問題。我曾經和大家分享過我的索斯莫克山谷(Thorsmork)一日遊和Landmannalaugar彩色火山一日遊的經驗，但由於一直都抽不出時間玩一次歷時很長的內陸高地健行，所以也沒有什麼特別的親身經驗可以和大家分享。

正當我為無法和大家分享在冰島中央高地Laugavegur遠足路線的經驗而煩惱時，就讓我找到了一篇由Guide to Iceland Local Blogger：Gunnar Freyr Gunnarsson所寫的“Laugavegur Trek”Blog分享，文內介紹了他用六天時間從Landmannalaugar(蘭德曼納勞卡)一直走到Þórsmörk(索斯莫克)+Fimmvörðuhals的全過程、每日路線行程介紹和超美的攝影作品分享。本可以直接分享他的Blog，但由於考慮到很多朋友都比較習慣用中文閱讀，所以這次我也就化身翻譯，幫大家把這篇本身以英文寫的冰島本地人Blog翻譯為中文，與大家分享一下他的經驗，同時也會在適當的地方加入我的個人經驗分享以及相關介紹。非常歡迎各位去Gunnar的原Blog看看他以英文寫的簡短原文，希望這篇翻譯的Blog可以幫所有對冰島中央內陸高地著名健行遠足路線Laugavegur感興趣、想在高地進行長時間健行徒步旅行的朋友策劃你的遠足行程。

本文的最後我也會為大家推薦一些有冰島本地導遊帶領的長時間Laugavegur健行旅行團以及簡單的冰島中央內陸高地一日徒步遠足團，如果擔心在冰島長時間健行會有危險，也可以直接報名這些有導遊帶領的旅行團在冰島遠足。

*若未特別註明，本文照片均由原文Blogger Gunnar Freyr Gunnarsson 提供

相關連結：冰島當地中央高地旅行團；《冰島旅遊最全懶人包》

遠足冰島中央內陸高地大基本須知

翻譯Gunnar的六日Laugavegur徒步行程之前，先和大家講一下去中央高地的方法和進行長時間徒步健行必須知道的重點：

Laugavegur路線的起點和終點是?

1. 中央高地健行路線Laugavegurinn (Laugavegur)與雷克雅維克購物主街Laugavegur同名，全長55km、連接蘭德曼納勞卡(Landmannalaugar)和索斯莫克(Þórsmörk)，通常3～4天可以完成整個路線的遠足，也有部分人會用6-7天慢慢徒步；

Laugavegur 路線的起點和終點就是蘭德曼納勞卡和索斯莫克，從蘭德曼納勞卡還是索斯莫克出發都可以，純粹你遠足的方向不同而已

適合挑戰Laugavegur路線的月份

2. 對於普通遊客來說，長時間的中央高地健行最適合在冰島盛夏的6月、7月、8月進行，其他月份冰島天氣不穩定，中央高地天氣不穩定的情況更甚，如果不是經驗豐富的遠足旅行者／對冰島高地地形、天氣非常熟悉的登山遠足高手來說很難可以應付中央高地地區的情況

3. 冰島本地絕大部分有專業導遊帶領的遠足徒步旅行團營運的時間也只有盛夏的幾個月

大概需要多少天才可以完成整條路線？

4. 根據不同人體力的不同，通常完成這條遠足路線大概需要4～7日。 如果準備開始一段為期一星期左右的高地遠足路線，即使不參加旅行團，你也需要購買僅夏季營運、往返內陸高地和冰島南岸／雷克雅未克專門為遠足人士而設的巴士票，前往高地某一個站開始遠足之旅，完成遠足之後再使用同一張沒有限制回程日期的巴士票返回市區─除非你打算自己開車到路線開始的地點然後在完成路線之後再走回去開車

冰島本地的露營物資租賃、對於遠足新手我會建議...

5. 如果你從來沒有進行長時間遠足徒步的經驗，請務必自行上網搜索資料、做功課，確認需要準備的服裝與物資，但我會更建議完全沒有經驗的各位選擇跟團的方式挑戰這條路線，因為這條高地路線對於新手來說危險性和難度都頗高。徒步最基本必備的裝束物資：登山鞋、防水衣褲、毛衣、外套、睡袋、乾糧、水樽（露營：床墊、帳篷），如果你需要租用露營物資，可以在Iceland Camping Equipment Rental網站租用或者用英文Google 相關Keyword找冰島本地其他提供類似服務的公司

如果想要升級挑戰Fimmvörðuháls+Laugavegur路線

6. Fimmvörðuháls是另一條冰島著名的徒步路線，屬於Laugavegur路線的前一段（三個地點的大概位置可以參考以下地圖），全長約26km，健行通常需要1～2日完成，因此如果打算完成Fimmvörðuháls+Laugavegur路線一共大概需要至少7日的時間才可以完成

關於遠足期間在高地住宿的問題

在這條遠足路線住宿的方式只有兩種：1) 到高地露營區的小木屋內過夜; 2)到高地露營區搭帳篷露營

7. 如果想要在徒步健行途中住高地的小木屋(Hut)過夜，必須提早預定，在冰島中央高地夏季健行是非常受歡迎的活動，若臨時起意想挑戰遠足才訂小木屋的話，很有可能無法訂到

8. 如果打算在高地露營，你需要前往指定的露營營地才可過夜。有關冰島露營的相關規定介紹可參考：《在冰島你必須知道的13件事》

Laugavegur +Fimmvörðuháls 健行六日每日行程

Laugavegur之所以會是冰島最受歡迎的遠足健行路線只有一個原因：美。冰島內陸高地的景色如詩如畫─延綿的山脈、未經觸碰的原始冰川、如地球血管的冰川河、彩色的火山、在山上斑駁的積雪、緩緩而起的地熱....由於相對來說到訪的遊客數量不是很多，所以每每有攝影師拍到他的真面目，都會迷倒一堆愛自然愛美景的遊人，讓來自世界各地的遊人都身心嚮往。如果你決定要在這條路線進行一次遠足健行，你並不會體驗到Snowmobile 般的刺激；也不會和參加騎馬旅行團一樣可以和可愛的動物長時間互動，你會感受到的只有長時間健行後的勞累、肌肉酸痛和看不盡的冰島遺世美景。

接下來就為大家翻譯一下Gunnar六日完成的中央高地Laugavegur徒步每日行程，大家可以參考他的行程或者根據自己的時間安排刪減／增加日數。

Photo by Jon Flobrant on Unsplash

Day 1-Landmannalaugar 至 Hrafntinnusker 

Gunnar的第一天行程是從彩色火山Landmannalaugar出發，晚上到Hrafntinnusker過夜。會看到的景色主要以彩色的山脈為主，這一段行程中還可以找到很多黑曜石(black obsidian)。

Landmannalaugar的詳細背景資料我在我的《彩色火山一日遊》遊記內介紹過，如果你只是對這個地區感興趣或者只要用一天的時間往返市區和蘭德曼納勞卡，可以參考我的那次的行程。

注：你可以根據自己的喜好選擇以Landmannalaugar或者Thorsmork 作為起點，提供冰島中央高地接送的夏季旅遊巴士在這兩個地點都會有車站接送遊客

DAY 1 一段可以看到的景色：

Day 2- Hrafntinnusker 至 Alftavatn

從滿山是雪的Hrafntinnusker離開之後他們一行人就向第二天晚上的住宿地點Álftavatn進發。

Álftavatn是一個夏季綠油油的地區，地區內著名的是Álftavatn湖，如果把Álftavatn這個冰島文直接翻譯，中文是「天鵝湖」。Álftavatn湖是十幾種鳥類的棲息地，非常適合觀鳥、周圍被色彩繽紛的流紋岩山脈包圍，是該地區內顏色最豐富、生物種類最多的地方，和其他荒蕪人煙的區域形成了強烈的對比，所以這個湖也長被稱為綠洲(oasis)。 

DAY 2 一段可以看到的景色：

Day 3 – Alftavatn 至 Emstrur

第三晚的住宿營地位於Emstrur，Alftavatn至Emstrur營地一段的景色主要以無盡的黑紗沙漠為主，當天氣晴朗的時候很容易就可以從完美的角度看到冰島「惡名昭彰」的埃亞菲亞德拉冰川(Eyjafjallajökull)和米達爾斯冰川(Mýrdalsjökull)。大家可以延伸閱讀《冰島的冰川》了解更多冰島美麗的冰川。

DAY 3 一段可以看到的景色：

Day 4 – Emstrur 至 Þórsmörk

第四天就是Laugavegur遠足路線結束的日子，從Emstrur 走到Þórsmörk索斯莫克,Thorsmork，又稱索爾的山谷。在這裏你除了可以看到冰川、高山之外，景色上最大的亮點就是黧黑的沙地和皎白冰川河形成強烈對比的黑沙平原。冰川小河分成多條分支在沙地流淌，加上四周無人，就好像踏足在其他的星球一樣，如果說彩色火山Landmannalaugar是以色彩繽紛吸引著遊人，那麼Thorsmork就是以簡潔的單色為遊人創建了一個世外桃源，以酷勁中夾雜了傲氣的景色讓遊人大開眼界。

Thorsmork的詳細背景資料我在我的《索斯莫克Thorsmork一日遊》遊記內介紹過，也是可以用獨立一日從雷克雅維維克往返的中央高地觀景區，如你沒有那麼長時間、只想用一天時間看最精華的景色，也可以參考我Thorsmork 一日遊攻略的詳細介紹。

DAY 4 一段可以看到的景色：

Day 5 – Fimmvörðuháls 健行路線  

從蘭德曼納勞卡(Landmannalaugar)走到索斯莫克(Þórsmörk)，Laugavegurinn (Laugavegur)徒步路線正式結束。如果你只是想要走這一段的話，可以在Thorsmork找到返回雷克雅未克的夏季旅遊巴士。但如果你也想像Gunnar一樣繼續挑戰，也可以繼續挑戰Fimmvorduhals（從索斯莫克(Þórsmörk)走到斯科加(Skógar）。

這條路線連接了冰島兩個冰川：埃亞菲亞德拉冰川(Eyjafjallajökull)和米達爾斯冰川(Mýrdalsjökull)。在這一段你可以看到的主要是火山和冰川的景色，對於喜歡攝影的人來說，這裏絕對是可以拍出很多讓人驚艷照片的地方。

DAY 5 一段可以看到的景色：

Day 6 - 返回雷克雅未克

根據Gunnar的行程，他們最後一天只是選擇在高地地區多留了一陣拍照、休息，然後就返回雷克雅未克，如果你是徒步速度比較快的話，有可能只需要1天左右的時間就可以完成Fimmvörðuháls的路線。

冰島盛夏多日中央內陸高地遠足健行旅行團（有導遊帶領）推薦

在Blog的一開始我也提到過，如果你不打算跟冰島本地的導遊一起旅行，你可以選擇直接購買一張不限回程日期夏季的中央高地往返雷克雅未克巴士票就可以自己展開你的高地健行之旅。但如果你還是希望有人在旅程中可以帶著你一起遠足，不會迷路而且有沿途小木屋的床位的話，則可以選擇這些多日、有導遊帶領的冰島中央高地徒步健行團：

– 冰島 3日高地健行| 前往彩色火山Landmannalaugar

– 冰島 4日索斯莫克+南岸+冰川健行旅行團

– 冰島 5日Landmannalaugar 至 Thorsmork徒步旅行團

– 冰島 7 日徒步旅行團| Landmannalaugar 至 Skógar

– 冰島7 日 Laugavegur 路線健行

– 冰島9 日極致高地遠足徒步旅行團

非Laugavegur路線的徒步健行旅行團

– 冰島東部 4日高地健行旅行團

– 冰島 5日高地徒步| Nupsstadarskogar 至 Skaftafell

– 冰島東部 5 日Víknaslóðir健行路線旅行團

希望大家都可以享受你的冰島高地遠足健行之旅！

關於作者

我是移民冰島的香港女生，如果想問我有關冰島旅行方面的問題，可以透過：我的Blog 主頁／FB Page／Instagram Private message 功能找到我，我會盡力幫助各位:)