Informationen über: Laugavegur-Wanderweg

Mitten durch das wilde Herz Islands verläuft der Laugavegur-Wanderweg – eine legendäre Route, die sich durch bunte Berge, heiße Quellen, schwarze Sandwüsten und Gletschertäler schlängelt. Der Laugavegur-Trek bietet ein unvergessliches, mehrtägiges Hochland-Abenteuer für alle, die keine Herausforderung scheuen.

Oft wird diese Hochlandroute als eine der besten Wanderungen in Island bezeichnet. Sie beginnt in der geothermischen Landschaft von Landmannalaugar und endet im birkenbewachsenen Tal Thorsmörk. Der Name Laugavegur bedeutet „Weg des Wassers“ – ein passender Titel für einen Pfad, der von Flüssen, Dampf und Gletscherschmelze geformt wurde.

Dieser Laugavegur-Trek in Island bietet die seltene Gelegenheit, vulkanische Landschaften in ihrer ursprünglichsten Form zu erleben. Erlebe Obsidian-Lavafelder, dampfende Quellen und mächtige Gletscher, die sich mit jedem Schritt verändern.

Schnelle Fakten zum Laugavegur-Wanderweg

Die Länge des Laugavegur-Wanderwegs macht ihn zu einer der beliebtesten mehrtägigen Wander- und Trekkingrouten Islands. Doch es geht nicht nur um die Distanz – der Schwierigkeitsgrad variiert je nach Wetter, Gelände und Höhenunterschieden.

• Strecke: 55 Kilometer
• Dauer: 4 bis 6 Tage
• Schwierigkeitsgrad: Mittel bis anspruchsvoll
• Beste Wanderzeit: Ende Juni bis Anfang September
• Berg- und Wanderhütten verfügbar: Ja (müssen im Voraus gebucht werden)

Wenn du dich fragst, wann du den Laugavegur am besten wanderst, dann solltest du für die kurze  Sommersaison in Island planen – dann ist der Weg schneefrei und die Hütten haben geöffnet.

Laugavegur-Wanderweg: Karte & Etappen

Der Laugavegur-Wanderweg ist eine 55 Kilometer lange Trekkingroute durch das südliche isländische Hochland, die in der Regel in 4 bis 6 Tagen bewältigt wird. Sie verbindet das geothermische Gebiet von Landmannalaugar mit dem Gletschertal Thorsmörk. Viele Wanderer setzen ihre Tour über den Fimmvorduhals-Pass bis zum Skogafoss-Wasserfall fort.

Diese Tagesetappen führen dich zu heißen Quellen, schwarzen Sandwüsten, Gletscherpanoramen und abgelegenen Hütten. Kein Wunder, dass der Laugavegur-Trek zu den ikonischsten Wanderwegen Islands und der Welt zählt.

Hinweis: Der Laugavegur-Hochlandweg ist nicht mit der Laugavegur-Einkaufsstraße in Reykjavik zu verwechseln.

Hier findest du eine Karte des Laugavegur-Wegs, die dir den gesamten Routenverlauf von Landmannalaugar bis Thorsmork zeigt.

Hier ein klassischer Laugavegur-Etappenplan:

Tag 1: Landmannalaugar → Hrafntinnusker

Starte deine Wanderung in den bunten Rhyolithbergen von Landmannalaugar, einem geothermischen Paradies mit dampfenden Quellen und natürlichen Hot Pots. Viele Wanderer übernachten vorab in der Landmannalaugar-Hütte. Von dort steigt der Weg steil an, vorbei an Lavafeldern und Schneefeldern, bis zum Berggipfel Hrafntinnusker. Die Nacht verbringst du in der abgelegenen Hrafntinnusker-Hütte auf einem Hochlandplateau.

• Strecke: 12 Kilometer

• Höhenmeter: ca. 500 Meter Anstieg

Tag 2: Hrafntinnusker → Alftavatn

Abstieg in ein weites Tal, flankiert von Bergrücken und geothermischer Aktivität. Du passierst sanfte Hügel und Flussquerungen, bevor du das ruhige Ufer des Alftavatn erreichst, wo du in der Alftavatn-Hütte oder der nahegelegenen Hvanngil-Hütte übernachten kannst.

• Strecke: 12 Kilometer

• Höhenmeter: ca. 400 Meter Abstieg

Tag 3: Alftavatn → Emstrur (Botnar)

Du überquerst Gletscherbäche und betrittst die schwarze Wüste Maelifellssandur mit Panoramablick auf Storasula und vulkanische Landschaften. Übernachtet wird in der Botnar-Hütte in der Region Emstrur, nahe dramatischer Schluchten und moosbedeckter Klippen.

• Strecke: 16 Kilometer

• Höhenmeter: Gering, sanfte An- und Abstiege

Tag 4: Emstrur → Thorsmörk

Weiter geht es vorbei an tiefen Schluchten und über Gletscherflüsse, bevor du in das grüne Tal Thorsmörk absteigst, das unterhalb von drei Gletschern liegt. Die Gegend ist so beeindruckend, dass sie nach Thor, dem mächtigsten Gott der nordischen Mythologie, benannt wurde.

Du hast die Wahl zwischen mehreren Hütten, darunter Langidalur, Husadalur (Volcano Huts) oder Basar, je nach Route und Verfügbarkeit.

• Strecke: 15 Kilometer

• Höhenmeter: ca. 500 Meter Abstieg

Tag 5 (optional): Thorsmörk → Skogafoss (über Fimmvorduhals)

Füge einen abenteuerlichen letzten Tag hinzu und wandere über den Fimmvorduhals, einen vulkanischen Gebirgskamm zwischen Eyjafjallajökull und Myrdalsjökull. Unterwegs kannst du in der Baldvinsskali-Hütte rasten oder übernachten, bevor du zum aufregenden Finale der Tour aufbrichst.
Diese anspruchsvolle, aber lohnende Route endet am berühmten Skogafoss-Wasserfall, einem der bekanntesten Naturwunder Islands.

• Strecke: 25 Kilometer

• Höhenmeter: ca. 1.000 Meter Anstieg

Hinweis: Deine Übernachtungen kannst du im Voraus über das Buchungssystem des isländischen Wandervereins reservieren.

Geführte vs. individuelle Laugavegur-Wanderung

Ob du dich für eine geführte oder individuelle Laugavegur-Wanderung entscheidest, hängt von deiner Erfahrung, deinem Umgang mit Logistik und deinem Risikobewusstsein ab. Die Route bietet atemberaubende Ausblicke und ein echtes Abenteuer, ist aber auch eine ernsthafte Herausforderung mit wechselhaftem Wetter, Flussdurchquerungen und abgelegenen Abschnitten fernab von Hilfe.

Wenn du den Laugavegur-Trek ohne Guide wanderst, solltest du ein erfahrener, selbstständiger Wanderer sein. Du musst deine gesamte Verpflegung, Ausrüstung und Navigation selbst organisieren und wissen, wie du im Notfall reagierst. Vor dem Start solltest du unbedingt deine komplette Route bei SafeTravel.is registrieren, damit das isländische Rettungsteam im Ernstfall helfen kann.

Wichtige Punkte für individuelle Wanderer:

• Keine externe logistische Unterstützung

• Registrierung bei SafeTravel.is erforderlich

• Volle Flexibilität bei Tempo und Zeitplan

• Du trägst deine gesamte Ausrüstung und Verpflegung selbst

• Erfordert fortgeschrittene Navigations- und Outdoor-Kenntnisse

Im Gegensatz dazu reduziert eine geführte Laugavegur-Wanderung das Risiko erheblich. Erfahrene Guides sind in Bergsicherheit, Wetterkunde und Erster Hilfe geschult. Die meisten Wander- und Trekkingtouren in Island beinhalten Hüttenreservierungen, Verpflegung, Gepäcktransport und sogar Notfallkommunikation. Das macht deinen Trekking-Ausflug leichter, sicherer und deutlich entspannter.

Vorteile einer geführten Laugavegur-Wanderung:

• Verpflegung, Hütten und Transfers inklusive

• Gepäck und Logistik werden im Voraus organisiert

• Die Gruppe wird von lokalen Experten betreut

• Wertvolle Einblicke in Geologie, Geschichte und Natur Islands

• Ein professioneller Guide übernimmt Navigation und Notfallplanung

• Keine individuelle Registrierung bei SafeTravel nötig – du bist bereits abgesichert

Packliste für deine Wanderung bzw. dein Trekking auf dem Laugavegur

Die richtige Ausrüstung ist entscheidend für Komfort und Sicherheit auf dem Laugavegur – ganz gleich, ob du individuell oder geführt wanderst. Das Wetter im isländischen Hochland kann schnell umschlagen. Du solltest auf Kälte, Regen, Wind und Flussdurchquerungen vorbereitet sein.

Hier findest du eine praktische Packliste für den Laugavegur mit allen wichtigen Island-Wanderutensilien:

Unverzichtbare Kleidung & Ausrüstung

• Schnelltrocknende Wanderhose

• Zusätzliche Wollsocken und Unterwäsche

• Wärmende Zwischenschicht (Fleece oder Wolle)

• Thermo-Unterwäsche (Ober- und Unterteil)

• Stabile Wanderschuhe mit Knöchelschutz

• Warme Mütze, Handschuhe und Schlauchtuch (Buff)

• Fluss- oder Wasserschuhe mit Profil

• Wasserdichte Jacke und Hose (Gore-Tex oder vergleichbar)

Wichtige Ausrüstung für unterwegs

• Sonnenbrille und Sonnenschutz

• Erste-Hilfe-Set mit Blasenpflastern

• Stirnlampe mit Ersatzbatterien

• Powerbank (keine Lademöglichkeiten in den Hütten)

• Mindestens 1-Liter-Trinkflasche oder Trinksystem

• Navigations-App mit Offline-Karten (z. B. AllTrails oder Gaia GPS)

• Island-spezifische Wetter-App (z. B. Vedur oder SafeTravel)

• Badebekleidung und kleines Handtuch (für die heißen Quellen in Landmannalaugar)

• Trekkingstöcke (sehr empfehlenswert für Flussquerungen und Abstiege)

Für individuelle Wanderer

• Müllbeutel (leave no trace)

• Campingkocher, Gaskartusche und Kochset

• Drybags zum Organisieren und Wasserschutz

• Mehrtagestour-Verpflegung (z. B. Trekkingnahrung)

• Notfallkommunikationsgerät (z. B. Garmin inReach oder SPOT)

Optional, aber nützlich

• Zip-Beutel für Elektronik und Karten

• Notizbuch für Tourenaufzeichnungen

• Leichte Kamera oder Smartphone mit viel Speicherplatz

Tipp: Wenn du alleine wanderst oder Gepäck sparen möchtest, kannst du Campingausrüstung in Island mieten. Weitere praktische Tipps fürs Backpacking in Island findest du hier.

Bereite dich gründlich vor, packe clever und denke daran: Im Hochland kann sich das Wetter schnell ändern. Gute Ausrüstung macht den Unterschied zwischen einer anstrengenden und einer unvergesslichen Wanderung.

Wann ist die beste Zeit für den Laugavegur-Trek? Wetter & Saison-Tipps

Die beste Zeit für den Laugavegur ist von Ende Juni bis Anfang September, wenn der Weg meist schneefrei ist, die Hütten geöffnet haben und die Hochlandstraßen mit 4x4-Fahrzeugen befahrbar sind. Nur in diesem kurzen Zeitraum ist die Route für die meisten Wanderer sicher – außerhalb dieser Zeit machen Schnee und Stürme den Weg unpassierbar.

Die Tagestemperaturen liegen meist zwischen 8 und 15 Grad Celsius, aber das Wetter kann schnell umschlagen: Plötzlicher Wind, Regen oder sogar Sommerschnee in höheren Lagen sind möglich. Nachts wird es kalt, oft nahe oder unter dem Gefrierpunkt, besonders an exponierten Stellen wie dem Hrafntinnusker.

Ein weiterer wichtiger Faktor beim Wandern in Island ist das Wasser: Regen oder Gletscherschmelze können Flüsse schnell anschwellen lassen. Manche Querungen werden nach starkem Regen gefährlich – starte daher früh am Tag und informiere dich regelmäßig auf Vedur.is oder per SafeTravel-App über die aktuellen Bedingungen.

Darauf solltest du vorbereitet sein:

• Anhaltender Nebel in höheren Lagen

• Sturmböen über 50 km/h

• Plötzliche Temperaturstürze an exponierten Stellen

• Nasse Schuhe und Ausrüstung durch häufige Flussquerungen

Wenn du in den Randmonaten (Anfang Juni oder Mitte September) unterwegs bist, prüfe die Bedingungen unbedingt im Voraus. Teile des Weges können noch schneebedeckt oder wegen Wettergefahren gesperrt sein.

Tipp: Schau dir den besten Reisezeitraum für Island an, um die Saison besser zu verstehen und das Beste aus deiner Reise herauszuholen.

Beliebte Laugavegur-Wanderreisen

Wenn du eine Laugavegur-Wanderreise suchst, die Abenteuer und professionelle Führung kombiniert, gibt es mehrere hervorragende Angebote, bei denen Logistik, Ausrüstung, Transfers und Hüttenbuchungen für dich übernommen werden.

Diese mehrtägigen Island-Touren ermöglichen es dir, den Weg voll zu genießen, ohne dich um Verpflegung, Navigation oder Flussquerungen sorgen zu müssen. Perfekt für alle, die das Hochland mit zusätzlicher Sicherheit und Insiderwissen erleben möchten.

Hier einige der besten Laugavegur-Touren:

• Landmannalaugar Superjeep-Tour ab Reykjavik – Ideal für alle mit wenig Zeit: Diese Tagestour bringt dich tief ins Hochland zu den Lavafeldern, heißen Quellen und bunten Bergen von Landmannalaugar.

• 6-tägige Laugavegur-Wanderreise (mit Hüttenübernachtung) – Der Klassiker: Geführte Laugavegur-Tour über sechs Tage mit Übernachtungen in Hütten, Verpflegung, Gepäcktransport und erfahrenen Guides.

• 6-tägige Laugavegur- & Fimmvorduhals-Hochlandtour – Diese erweiterte Tour führt dich über den Fimmvorduhals bis nach Skogafoss – ideal für erfahrene Wanderer, die noch mehr vom abgelegenen Island entdecken möchten.

Weitere Angebote und saisonale Verfügbarkeiten findest du in der vollständigen Übersicht der kuratierten Hochlandtouren in Island.

Plane deine Wanderung auf dem Laugavegur-Trek in Island

Eine Wanderung auf dem Laugavegur-Trek ist eine der eindrucksvollsten Möglichkeiten, Island im Sommer zu erleben. Sie bietet weit mehr als die klassischen Sehenswürdigkeiten wie schwarze Strände, Wasserfälle und Küstenstraßen – hier spürst du das wilde, unberührte Landesinnere.

So kannst du deinen Island-Sommerurlaub mit einem unvergesslichen, mehrtägigen Abenteuer in geothermischen Tälern, an Gletscherflüssen und in bunten Hochlandlandschaften bereichern.

Wenn du vor oder nach deiner Wanderung noch mehr vom Land entdecken möchtest, schau dir die bestbewerteten Island-Mietwagenreisen an. Diese Pakete sind ideal für alle, die die Freiheit der Ringstraße mit einer vorgeplanten Route, Unterkünften und Highlights kombinieren möchten.

Planst du eine individuelle Wanderung? Dann musst du deine eigene Hochland-Anreise organisieren. Ein Mietwagen für den Laugavegur ist unerlässlich – am besten ein 4x4-Fahrzeug, das die rauen F-Straßen Islands wie die nach Landmannalaugar bewältigt.

Wichtig: Prüfe immer vorab die Weg- und Straßenverhältnisse auf SafeTravel.is oder Road.is.

Um die Organisation zu erleichtern und das Beste aus deiner Zeit zu machen, solltest du Flüge und Unterkünfte in Island frühzeitig buchen – besonders in der Hochsaison. Oder wähle eines der Top-Sommerpakete für Island, die Unterkunft, Mietwagen und optionale Touren in einer praktischen Route vereinen.

FAQ zum Laugavegur Wanderweg

Kann man den Laugavegur-Trek ohne Guide wandern?

Ja, aber nur, wenn du ein erfahrener Wanderer mit passender Ausrüstung, Flussquerungs-Know-how und guten Navigationskenntnissen bist. Du musst selbstständig sein und solltest deine Route bei SafeTravel.is registrieren, damit du im Notfall gefunden wirst.

Sind die Hütten am Laugavegur-Wanderweg im Juli geöffnet?

Ja, die Hütten sind im Juli geöffnet und in der Regel von Ende Juni bis Anfang September in Betrieb. In der Hochsaison sind sie schnell ausgebucht – reserviere daher frühzeitig.

Brauche ich eine Genehmigung für den Laugavegur in Island?

Nein, eine Genehmigung ist nicht erforderlich. Dennoch sollten vor allem Alleinwanderer ihre Pläne bei SafeTravel.is registrieren, um im Notfall abgesichert zu sein.

Darf man entlang des Laugavegur-Wegs campen?

Ja, Zelten ist an ausgewiesenen Plätzen neben den Hütten erlaubt. Wildcampen ist entlang des Laugavegur wegen des Umweltschutzes im Hochland nicht gestattet.

Sind die Hütten am Laugavegur-Trek beheizt?

Ja, die Hütten sind beheizt und isoliert, aber einfach ausgestattet. Meist gibt es keine Duschen – du musst deinen eigenen Schlafsack und Kochutensilien mitbringen.

Können Anfänger die Laugavegur-Route bewältigen?

Nur mit Guide. Die Strecke ist lang, das Gelände anspruchsvoll und das Wetter kann schnell umschlagen. Eine geführte Tour bietet Sicherheit, Organisation und Unterstützung für alle, die noch keine Erfahrung mit mehrtägigen Wanderungen und Trekkingtouren haben.