Tour di mindfulness yoga rivitalizzante di 3 ore nei Fiordi orientali

Ringiovanite il corpo e la mente con un'escursione di tre ore di mindfulness yoga nella splendida valle di Breiddalur, nei Fiordi orientali. I viaggiatori desiderosi di scoprire le gemme nascoste dell'Islanda orientale e di ritrovare la calma interiore dovrebbero prenotare subito questo tour per piccoli gruppi.

Questo tour inizia con un prelievo dal vostro alloggio nella zona di Breiddalsvik. Accoglierete la vostra simpatica guida, che vi condurrà nelle aree naturali vicino alla città.

La valle di Breiddalur è una destinazione remota che vanta panorami mozzafiato, da montagne imponenti a prati erbosi e a un'ampia costa. Cascate, vulcani, foreste e spiagge si trovano in quest'area ricca di natura e di uccelli.

Il tour dura dalle tre alle quattro ore ed è attivo tutto l'anno. I partecipanti devono indossare indumenti caldi e a strati in qualsiasi stagione. Il tempo in Islanda è noto come imprevedibile, quindi è meglio essere preparati.

Durante l'escursione, visiterete alcuni dei tesori meno conosciuti della zona, fermandovi a praticare posizioni yoga in un ambiente naturale.

Non è necessaria una precedente esperienza di yoga e i bambini possono partecipare al tour a partire dai sei anni. La dimensione massima del gruppo è di 11 partecipanti, in modo che la guida abbia la possibilità di assistervi in caso di necessità.

Il mindfulness yoga aiuta a bilanciare uno stile di vita impegnato e può avere benefici di vasta portata per la salute fisica e mentale. I principi appresi dal mindfulness yoga possono essere applicati alle attività della vita quotidiana, sia che si tratti di preparare o mangiare un pasto delizioso, sia che si tratti di trascorrere del tempo con la famiglia o di passeggiare nella natura.

La mindfulness consiste nell'essere nel momento presente. È un'occasione per coinvolgere tutti i sensi e acquisire una maggiore consapevolezza. Mentre vi rilassate in ogni posizione yoga, la guida vi incoraggerà a notare la connessione del vostro corpo con la terra, la sensazione degli elementi sulla pelle e i suoni, i colori e i profumi dell'ambiente circostante.

A volte il respiro viene usato come punto di riferimento, oppure una scena bella davanti a voi potrebbe essere il punto di concentrazione.Sviluppando le vostre abilità di mindfulness, imparerete ad apprezzare pienamente il momento presente, allontanandovi dalle preoccupazioni e dalle liste di cose da fare.

Il gruppo si dirigerà fuori dai sentieri battuti verso luoghi sereni, ideali per ritrovare la calma e la chiarezza mentale. Le posizioni dello yoga aiutano a liberare il corpo dallo stress, una combinazione perfetta per un approccio olistico al benessere.

Dopo esservi immersi nella natura e aver fatto un po' di movimento, finirete il vostro tour sentendovi rivitalizzati. La guida vi riporterà al punto d'incontro a Breiddalsvik o al vostro hotel o pensione.

Scoprite la splendida natura dei Fiordi orientali e canalizzate la vostra pace interiore in questo tour di tre ore di mindfulness yoga in piccolo gruppo vicino a Breiddalsvik. Verificate subito la disponibilità scegliendo una data.