Revitalizante Tour de 3 Horas de Yoga y Mindfulness en los Fiordos del Este

Rejuvenece cuerpo y mente con este tour de tres horas de yoga y mindfulness por el precioso valle de Breiddalur, en los Fiordos del Este. Si tienes ganas de descubrir las joyas ocultas del Este de Islandia mientras encuentras la calma interior, no dudes en reservar ya este viaje en grupo reducido.

El tour comienza con la recogida en tu alojamiento de la zona de Breiddalsvik. Saludarás a tu simpático guía, que te llevará a las zonas naturales cercanas a la ciudad.

El valle de Breiddalur es un destino remoto que ofrece vistas espectaculares, desde impresionantes montañas hasta praderas cubiertas de hierba y una extensa costa. Se caracteriza por cascadas, volcanes, bosques y playas, con una rica naturaleza y avifauna.

El tour dura entre tres y cuatro horas y se realiza durante todo el año. Los participantes deben llevar ropa de abrigo en cualquier época del año. El tiempo en Islandia tiene fama de ser imprevisible, así que es mejor estar preparado.

Durante la excursión, visitarás algunos de los tesoros menos conocidos de la zona y realizarás paradas para hacer posturas de yoga en un entorno natural.

No es necesario tener experiencia previa en yoga. Los niños a partir de seis años pueden participar en el tour. El tamaño máximo del grupo es de 11 participantes, por lo que el guía tendrá muchas oportunidades de ayudarte cuando sea necesario.

El yoga mindfulness (atención plena) ayuda a equilibrar un estilo de vida ajetreado y aporta grandes beneficios para la salud física y mental. Puedes aplicar los principios que aprendes del yoga de atención plena a las actividades de la vida cotidiana, ya sea preparando o comiendo una sabrosa comida, pasando tiempo con tu familia o paseando por la naturaleza.

La atención plena consiste en estar en el momento presente. Es una oportunidad para activar todos los sentidos y adquirir una mayor conciencia. Mientras te relajas en cada postura de yoga, tu guía te animará a sentir la conexión de tu cuerpo con la tierra, la sensación de los elementos contra tu piel y los sonidos, colores y olores del entorno.

En ocasiones, se utiliza la respiración como anclaje, o bien un bello escenario frente a ti puede ser el punto de atención. A medida que vayas desarrollando tus habilidades de atención plena, aprenderás a apreciar plenamente el momento presente. Así, uno consigue alejarse de sus preocupaciones y listas de tareas pendientes.

El grupo se alejará de las multitudes, en busca de lugares serenos, ideales para encontrar la calma y la claridad mental. Las suaves posturas de yoga ayudan a liberar el estrés del cuerpo, la combinación perfecta para un enfoque holístico del bienestar.

Después de sumergirte en la naturaleza y disfrutar de sencillos movimientos, terminarás esta excursión revitalizado(a). Tu guía te llevará de vuelta al punto de encuentro en Breiddalsvik o tu hotel o guesthouse.

Descubra la bella naturaleza de los Fiordos del Este y canaliza tu paz interior en este tour de yoga mindfulness en grupo reducido de tres horas cerca de Breiddalsvik. Comprueba la disponibilidad ahora al seleccionar una fecha.