Guide complet sur le soleil de minuit et les heures de clarté en Islande

Dernière mise à jour : 29 mai 2026
Nanna Gunnarsdóttir
Expert vérifié
Dernière mise à jour : 29 mai 2026
Les hauts plateaux islandais sous le soleil de minuit.

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur le soleil de minuit en Islande, y compris quelle est la durée du coucher et du lever du soleil, durant quels mois on peut voir le soleil de minuit et quelques astuces utiles sur comment dormir quand il fait jour dehors en pleine nuit.

Vous avez peut-être entendu parler de l'été en Islande et de sa lumière du jour interminable, quand la réponse à la question « Le soleil se couche-t-il en Islande ? » est un surprenant non ! Au lieu de cela, le soleil reste juste en dessous de l'horizon, baignant le ciel de nuances de rouge, de rose et de violet jusque tard dans la nuit. C’est ce qu’on appelle le soleil de minuit, un phénomène dû à la situation géographique de l’Islande, à proximité du cercle polaire arctique.

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Lorsque le soleil ne se couche pas complètement, les possibilités d'expériences sous le soleil de minuit ne manquent pas. La façon la plus populaire de profiter des longues heures de clarté en Islande sur cette île est de louer une voiture de location et de faire un road trip autour de l'Islande, tout en séjournant dans divers hôtels en Islande.

Si vous ne souhaitez pas planifier vous-même tout le voyage mais que vous voulez économiser de l'argent, vous pouvez également réserver un autotour. Lisez la suite pour des informations plus détaillées sur le soleil de minuit en Islande.

 

Faits marquants sur le soleil de minuit en Islande

  • L'Islande bénéficie de 24 heures de lumière du jour de la fin mai jusqu'au début du mois d'août.

  • Le 21 juin est la journée la plus longue, avec près de 24 heures d'ensoleillement total.

  • Le soleil de minuit est le plus intense dans le nord de l'Islande, à proximité du cercle polaire arctique.

  • Il est visible dans tout le pays, créant une lumière d'heure dorée permanente.

  • Des activités comme la randonnée, les visites touristiques et la photographie sont possibles à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit.

  • Les masques de sommeil et les rideaux occultants aident à s'adapter à la lumière du jour constante.

Qu'est-ce qui cause le Soleil de Minuit en Islande ?

Champ de lave recouvert de mousse en Islande.Le soleil de minuit est causé par l'inclinaison de l'axe de la Terre vers le soleil en été. Cette même inclinaison de l'axe de la Terre et la rotation de la Terre autour du soleil font que les différentes saisons se produisent.

Chaque année, l'hémisphère nord de la Terre s'incline vers le soleil d'avril à août, et vice versa de septembre à mars. Ainsi, dans l'hémisphère nord, l'été a lieu en juin, juillet et août. En revanche, dans l'hémisphère sud, il a lieu en décembre, janvier et février.



Les pôles de la Terre obtiennent le plus d'extrêmes, tous deux étant exposés aux rayons du soleil en continu pendant six mois, puis connaissant l'obscurité totale, ou nuits "polaires", pendant les six mois restants.

Par conséquent, le pôle Nord et le pôle Sud ont un soleil de minuit absolu, avec une lumière du jour continue pendant six mois. Il fait perpétuellement jour au pôle Nord et nuit au pôle Sud de fin mars à fin septembre, puis inversement pendant l'autre moitié de l'année.

Sublime Soleil de Minuit à la lagune glaciaire de Jökulsárlón.

La plus grande partie de la population mondiale vit assez loin de ces pôles ; pour ces personnes, les heures de jour et les heures de nuit restent plus ou moins les mêmes toute l'année. Ce n'est pas le cas en Islande, où les heures de clarté relèvent plutôt du tout ou rien. Cela est dû à la proximité de l'Islande avec le cercle polaire arctique, qui traverse pratiquement la pointe la plus septentrionale du pays : l'île de Grimsey.

Pourtant, l'Islande est suffisamment éloignée du pôle Nord pour que le contraste ne soit pas aussi extrême qu'il pourrait l'être. Comme la latitude du cercle polaire arctique commence à environ 66,5 ° N et que Reykjavik est située à 64,1 ° N, tout au long de l'été, le soleil se couchera toujours au moins un peu en Islande.

Les heures de jour et de nuit de l'Islande au printemps (mars et avril) et à l'automne (septembre et octobre) ressemblent à ce qui est le plus souvent considéré comme "heures normales" dans le monde entier, avec le soleil se levant entre 6h et 8h, et se couchant entre 18h et 20h. 

Quand a lieu le soleil de minuit en Islande ?

Soleil de minuit au-dessus de Sigöldugljúfur dans les Hautes-Terres en Islande.

Les journées sont extrêmement longues en été en Islande. Bien que le soleil de minuit culmine autour du solstice d'été en juin, les nuits islandaises sont lumineuses jusque tard dans la nuit, dès le mois de mai et jusqu'au mois d'août. En Islande, le soleil ne se couche jamais complètement entre mai et août.

Au plus fort de l'été islandais, il ne fait pas complètement noir sur l'île.

L'Islande n'est pas le seul pays à profiter de ce phénomène naturel éblouissant. Tous les pays au nord du cercle polaire arctique connaissent également le soleil de minuit pendant leurs mois d'été. Cela inclut le Groenland, la Norvège, la Suède, la Finlande, la Russie et l'État américain d'Alaska.

À quoi ressemblent les hivers ?

Aurore boréale en Islande

Contrairement à la lumière presque constante du soleil de minuit, en hiver, l'Islande connaît une obscurité prolongée et très peu de lumière du jour.



L'hiver n'est cependant pas complètement sombre. Le soleil se lève toujours et éclaire l'Islande pendant une courte période chaque jour. Au plus fort de l'hiver, les mois de décembre et de janvier ne connaissent que 4 à 5 heures de lumière par jour. Lorsque les jours sont les plus courts, le soleil se lève vers 11 heures et se couche vers 16 heures, ce qui signifie que les Islandais qui travaillent de 9 à 5 heures n'ont pas l'occasion de voir le soleil du tout !

Que faire sous le soleil de minuit en Islande ?

La cascade Dettifoss au crépuscule sous le soleil de minuit.Il y a beaucoup de choses à faire en Islande en bénéficiant des nuits tardives et claires, ainsi que de la météo plus clémente de l'été. Partir à la découverte de la magnifique campagne, profiter pleinement de la longue heure dorée pour prendre des photos, ou faire une belle et longue balade en voiture quand les routes sont presque désertes.

Les excursions spécial soleil de minuit

L'observation des baleines sous le soleil de minuit est une aventure.Photo de Croisière du soir magique pour voir les baleines pendant 3 heures sous le soleil de minuit

Il existe de nombreuses excursions "soleil de minuit" qui profitent de la longue lumière du jour. Ces excursions sont souvent magiques, car elles combinent le calme de la nuit et la lumière du jour, créant ainsi une sensation de dépaysement.

Prenez, par exemple, cette excursion d'observation des baleines de 3 heures pendant le soleil de minuit. Vous partirez de Reykjavik pour observer les baleines, les dauphins, les marsouins et les oiseaux de mer sous le soleil de minuit. Si ces créatures et les paysages environnants sont magnifiques tout au long de l'année, ils le sont encore plus sous le soleil de minuit, qui peint le ciel d'oranges et de roses vifs.

Une autre option passionnante consiste à faire une excursion de deux heures en quad sous le soleil de minuit, où vous pourrez combiner des vues époustouflantes depuis le sommet des montagnes avec l'adrénaline que l'on ressent lorsqu'on zigzague sur un quad.

Il existe une pléthore de visites passionnantes disponibles pendant cette douce partie de l'année, telles que :

Avec les longues journées, vous pouvez passer plus d'heures à visiter les lieux d'intérêt du pays, à conduire à travers de magnifiques paysages islandais et à participer à des activités pour tirer le meilleur parti de vos vacances en Islande.

Conduire sous le soleil de minuit en Islande

Si vous optez pour la location d'une voiture pas chère et que vous voyagez tard dans la nuit, il y aura moins de monde ; vous pourrez donc voir des sites magnifiés par de superbes couleurs crépusculaires et avec beaucoup moins d'autres voyageurs.



Faire de l'équitation en Islande sous le soleil de minuit

En été, il est possible de voyager partout en Islande, alors que certaines régions sont inaccessibles en hiver.

Les Hautes Terres islandaises sont un exemple de région accessible uniquement de fin juin ou début juillet à septembre.

En raison de la neige abondante et du mauvais temps, il peut être difficile d'accéder aux Fjords de l'Ouest et même à certaines parties du nord et de l'est de l'Islande au plus fort de l'hiver.

Ce type de désagrément n'est pas un problème en été. Bien qu'il puisse parfois y avoir du vent, de la pluie ou du brouillard, il est peu probable que des tempêtes de neige entravent votre plan de voyage à travers le pays.

Il existe toute une variété d'autotours d'été disponibles ; ce sera à vous de choisir si vous souhaitez visiter certaines des sites naturels de l'Islande à midi ou à minuit.

Photographie sous le soleil de minuit en Islande

Il existe un moment idéal pour la photographie de paysage, selon les photographes professionnels. C'est ce qu'on appelle "l'heure dorée", et elle se produit dans la période située juste avant que le soleil ne se couche le soir et juste avant qu'il ne se lève le matin. Les photographes appellent ce moment "l'heure d'or" parce que cette fantastique luminosité semble transformer le monde en le baignant d'une douce lumière dorée.

L'heure dorée est généralement considérée comme le meilleur moment pour la photographie de paysage, car la douce lumière accentue les tons naturels et le ciel se remplit de belles couleurs pastel à ce moment-la.

En été, lorsque le soleil de minuit de l'Islande allonge les journées, on bénéficie de près de sept heures d'heure dorée chaque jour. Cela représente de nombreuses opportunités pour prendre des photos.

Que vous soyez un(e) photographe passionné(e) ou que vous souhaitiez simplement prendre des photos de vacances pittoresques sur votre téléphone, vous ne manquerez pas de paysages et de décors incroyables à photographier à travers l'Islande grâce au soleil de minuit.



Autres activités en Islande lorsque le soleil de minuit est là

Si vous êtes à la recherche d'autres festivités ou événements qui se déroulent à l'heure du soleil de minuit, vous avez de la chance.

La Midnight Sun Run

La Midnight Sun Run (course du soleil de minuit) a lieu chaque année en juin dans la vallée de Laugardalur. C'est l'occasion unique de courir toute la nuit tout en étant baigné(e) de soleil. Vous pouvez choisir de participer à une course de 5 kilomètres ou de 10 kilomètres ou oser un semi-marathon.

Piscines et sources chaudes sous le soleil de minuit islandais

Pour les visiteurs qui préfèrent profiter du calme et de la détente en pleine nature, découvrir la beauté de l'Islande sous le soleil de minuit sera beaucoup plus facile. Rendez-vous dans l'une des nombreuses piscines géothermiques ou sources chaudes pour vous baigner à toute heure de la journée.



Pourquoi y a t-il le soleil de minuit en Islande ?

Plus on va vers le nord ou vers le sud de la planète, plus on est affecté par les solstices d’été et d’hiver. Si vous vous demandez combien d'heures de lumière du jour il y a en Islande, sachez que cela varie considérablement au fil de l'année, allant de près de 24 heures en été à seulement quelques heures en hiver.

Le solstice d'été en Islande

Le soleil de minuit en Islande peut être vu en été.

Le jour le plus long de l'année en Islande -le solstice d'été- a lieu autour du 21 juin.

Ce jour-là à Reykjavik, le soleil se couche juste après minuit et se lève un peu avant 3h du matin, avec un ciel jamais complètement sombre.

Pour des raisons historiques, le solstice d'été est habituellement célébré en Islande le 24 juin, pour la Jonsmessunott ou "nativité de Jean le Baptiste". De nombreux contes folkloriques sont associés à cette nuit, parmi lesquels la croyance que les vaches peuvent parler et que se rouler nu(e) dans la rosée du matin peut guérir les maux.

Et plus on va vers le nord du pays, par exemple vers Akureyri ou Isafjordur, plus le jour sera long.

Ce phénomène fait du temps qui passe en Islande un concept unique, différent de la plupart des endroits dans le monde.



Le solstice d'hiver en Islande

Le jour le plus court de l’année en Islande -le solstice d'hiver- a lieu autour du 21 décembre. 

Plus on va vers le nord, plus la journée est courte. Cela signifie que vous expérimenterez des heures de lever et coucher du soleil différentes selon l'endroit où vous vous trouverez en Islande.

Soleil d'hiver en Islande.

On ne voit pas le soleil du tout pendant environ deux mois dans la ville d'Isafjordur, située dans les Fjords de l'Ouest de l'Islande. En effet, de hautes montagnes entourent la ville, et elle est située si loin au nord du pays que le soleil ne se lève pas assez haut pour que ses rayons puissent atteindre les sommets des montagnes en hiver.

De ce fait, une tradition bien connue a lieu à Isafjordur : ses habitants célèbrent le premier jour où ils voient le soleil après deux mois d'obscurité, en préparant des crêpes et en prenant un «café du soleil».

L'absence de soleil n'est pas aussi drastique à Reykjavik, qui n'est pas entourée de montagnes et se trouve dans le sud du pays. Au plus fort de l'hiver à Reykjavik, le lever du soleil est vers 11 h 30 et le coucher du soleil vers 15 h 30.

Le soleil de minuit rougeoyant brille sur les montagnes des fjords de l'ouest de l'Islande

Entre les jours les plus courts et les plus longs de l'année, les jours s'allongent ou raccourcissent, de quelques secondes jusqu'à plusieurs minutes par jour.

Un équinoxe se produit deux fois par an, vers le 21 mars et le 21 septembre, lorsqu'il y a à peu près la même quantité de lumière du jour et d'obscurité.

Les heures de clarté en Islande mois par mois

Les heures d'ensoleillement en Islande varient tout au long de l'année. Pour vous qui vous demandez quand vous pourrez attraper le soleil de minuit ou si vous aurez une chance de voir les tout autant impressionnantes aurores boréales, nous avons détaillé pour vous les heures de clarté mois par mois en Islande.

Heures de jour en Islande en janvier

Janvier est le mois le plus froid de l'année et les heures de clarté sont limitées à ce moment-là. La durée moyenne des heures d'ensoleillement en Islande en janvier s'étend entre 11 h 30 et 15 h 45 ; à peine quatre heures.

Heures de jour en Islande en février

Les heures d'ensoleillement commencent à augmenter en février. À la fin du mois, le soleil est présent de 10 h 00 à 17 h 00 environ.

Heures de jour de l'Islande en mars

Arrivés en mars, les heures du jour et de la nuit commencent à s'égaliser et créent un schéma lumineux plus «normal» avec 11 heures de lumière par jour. Le soleil se lève à 8 h 30 du matin et se couche vers 18 h 45.

Heures de jour en Islande en avril

Les heures de jour commencent à pencher en faveur du soleil de minuit en avril. On peut s'attendre à seize heures de lumière du jour de 4 h 45 du matin à 21 h 30.

Heures de jour en Islande en mai

Les heures de clarté ne font qu'augmenter pour laisser toute sa place au soleil de minuit à partir de maintenant. De 5 h 00 du matin à 22 h 00 début mai, et de 3 h 30 à 23 h 30 plus tard dans le mois, les visiteurs peuvent admirer les attractions de l'Islande sous la lumière du jour.

Heures de jour en Islande en juin

Profitez du solstice d'été en Islande en juin. En moyenne, 20 à 22 heures de clarté peuvent être ressenties en juin, et l'obscurité ne dure que de 23 h 30 à 3 h 30 du matin.

Heures de jour en Islande en juillet

Si l'on souhaite expérimenter pleinement le soleil de minuit, il faut prévoir un voyage en Islande en juillet. Le soleil se couche à peine pendant cette période. De 3 h du matin à minuit, le soleil brille.

Heures de jour en Islande en août

En août, le soleil imite ce qu'il se passe en avril ; on assiste progressivement à une réduction des heures de clarté jusqu'à environ 18 heures par jour entre 4 h 00 du matin à 23 h 00.

Heures de jour en Islande en septembre

En septembre, le jour et la nuit sont d'environ la même durée à la fin du mois, avec 12 heures chacun. Le lever du soleil se produit vers 6 h du matin. Quant au coucher du soleil, il survient vers 20 h au début du mois et plutôt vers 18 heures à la fin du mois.

Heures de jour en Islande en octobre

Octobre et septembre ont un nombre similaire d'heures de clarté, bien qu'octobre en ait un peu moins. Le soleil se lève à 7 h du matin et se couche à 19h.

Heures de jour en Islande en novembre

Les nuits sombres commencent à s'installer en novembre. Les heures d'ensoleillement hivernal en Islande diminuent donc rapidement. Le soleil est haut dans le ciel de 9 h 00 à 17 h 00. Ainsi, avec des soirs plus sombres, les chances de voir les aurores boréales augmentent.

Heures de jour en Islande en décembre

Décembre apporte certains des jours les plus courts de l'année. Le soleil n'apparaît que de 10 h 45 à 16 h, offrant ainsi un peu plus de cinq heures de lumière du jour chaque jour.

La lumière du jour change au fil des mois en Islande

L'église Hallgrímskirkja à Reykjavík baignée par le soleil de minuitIl convient de noter qu'il peut y avoir une différence drastique entre le début et la fin d'un même mois en Islande. Les heures d'ensoleillement de l'Islande dépendront également de l'endroit que vous prévoyez de visiter.

Techniquement parlant, le soleil de minuit ne se produit à Reykjavik qu'entre le 16 et le 29 juin, car ce sont les seuls jours de l'année où le soleil se couche après minuit.

Mais si vous considérez que le lever du soleil n'aura lieu que quelques heures plus tard, vous vous rendrez compte que même si le soleil n'est pas levé, il est tout de même brillant. En effet, il ne descend que très légèrement sous l'horizon pendant les heures du crépuscule civil.

Les nuits claires durent environ trois mois (un mois et demi avant et après le 21 juin).

Ainsi, bien que l'apogée du soleil de minuit en Islande se situe dans les deux dernières semaines de juin, vous pourrez également en faire l'expérience si vous visitez l'Islande en mai, au début du mois de juin, en juillet ou au début du mois d'août.



Le soleil de minuit à Reykavík peut être très agréable

Les couchers et levers de soleil offrent un spectacle incroyablement esthétique fait de cieux crépusculaires colorés qui dure pendant des heures.

Deux heures par nuit, il peut faire assez sombre début août, mais pas plus sombre que lors d'un crépuscule.

Vers fin août ou début septembre, quelques heures de nuit noire apparaissent, donc les aurores boréales commenceront à se montrer dans le ciel.

Fin août ou début septembre est la période idéale de l'année pour profiter des longues journées et des températures plus douces, tout en bénéficiant de quelques heures d'obscurité la nuit, qui vous donneront des chances de voir des aurores dansant dans le ciel.

Si vous cherchez un endroit à visiter en été où vous pouvez profiter de journées plus longues (sans que cela n'impacte la riche vie nocturne), l'Islande est l'endroit où aller.



Comment dormir avec le soleil de minuit quand il fait encore jour ?

Le soleil de minuit sur la montagne Kirkjufell.

Naturellement, beaucoup de gens trouvent le concept du soleil de minuit incompréhensible et ne peuvent pas imaginer comment il est possible de dormir en été en Islande.

Si vous avez besoin d'obscurité totale pour dormir, ne désespérez pas ! Heureusement, il existe une invention astucieuse appelée "rideaux" que les Islandais utilisent dans toute leur maison.

Vous pouvez même utiliser des rideaux occultants pour éradiquer toute trace de lumière du soleil ; les rideaux de choix pour vampires !

Vous pouvez également acheter des masques pour les yeux à porter la nuit. Cela vous garantira plus d'obscurité, quelle que soit la luminosité de la pièce.

Une autre question courante est : "N'est-ce pas bizarre qu'il fasse jour toute la nuit ?"

Eh bien, la réponse courte à cette question est oui. Après avoir connu un hiver aussi sombre, les interminables journées de clarté en Islande font une différence frappante. Les longues journées font désormais partie du quotidien, alimentant l'énergie de chacun avec de la lumière 24h/24 et 7j/7.

C'est également un sacré atout pour faire du tourisme ! Plus besoin de vous soucier des contraintes d'horaire, d'avoir besoin d'aller quelque part à temps, de rentrer à la maison ou de vous coucher "avant qu'il ne fasse noir".

Avec les jours sans fin viennent des possibilités infinies d'activités, d'événements, de rencontres et d'exploration.

Le soleil de minuit fait-il partie des incontournables prévus pour votre votre voyage en Islande ? Ou peut-être avez-vous déjà vu le soleil de minuit islandais ? Était-ce l'une des raisons pour lesquelles vous avez choisi de visiter l'Islande en été ?

 
 
Nanna Gunnarsdóttir
Nanna Gunnarsdóttir
Expert vérifié
À propos de l‘auteur

I was the Content Manager at Guide to Iceland from 2013 to 2018, and now run the creative studio Huldufugl while working as a freelance writer. I’m passionate about storytelling, Icelandic culture, and creating thoughtful experiences through words and visuals.

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